Друзья! С 29 декабря по 10 января, в дни новогодних каникул, мы
традиционно проводим программу «Альтернатива», то есть, занятия идут по специальному расписанию, а практика отличается от регулярной особыми акцентами, соответствующими времени, настроению, атмосфере.
Не надо просыпаться в семь утра, не надо спешить. Практикуем
в свободном потоке, спокойствии, гармонии, полноте необременённых ничем ощущений.
«Альтернатива» – это время, кода хорошо и интересно в моменте, когда есть желание не застаиваться и не заставлять себя, а просто продолжать йогу. Мы не ставим точку, не начинаем с начала, мы продолжаем двигаться дальше, осознанно и вдумчиво.
Зимние йога-каникулы хороши ещё и тем, что сама природа подталкивает нас обратиться внутрь, заглянуть во Вселенную души и сознания, компенсировать нехватку внешнего тепла внутренним раджасом, а скудность красок палитрой сердечной полноты.
Обратите внимание, что впервые мы открыты 30 декабря, в самый канун Нового года. В этот день пройдут всего две практики – интенсив с Татьяной Мещеряковой и лёгкий уровень с Аной Шейн. Будем практиковать чудо. Создавать намерение на предстоящий год.
«Альтернатива» – это всегда любимые инструкторы и сильные тренировки тела и сознания. Возможность побыть наедине с собой, открыть неизведанные тайны своего «Я», получить опыт души в ДОМашней атмосфере.
* В эти дни альтернативным будет не только расписание, но и цены. Все занятия – по 600 рублей. На время «Альтенативы» к оплате принимаются только клубные карты (годовые и полугодовые), стандартные абонементы не действуют и продлеваются на тот срок, в течение которого идёт программа.
Программа
29 декабря, суббота
11:00-12:30 STI.Йога. РАДЖАКА легкий
Шейн 650
12:45-14:15 Введение в поток легкий
Г.Кочетов 650
14:30-16:00 Йога для начинающих средний Т.Мещерякова 600
16:15-18:00 Хатха-йога средний
Д.Уваров 600
18:30-20:30 Медитация ОШО для всех Т.Кристал 600
29 декабря, суббота
11:00-12:30 STI.Йога. РАДЖАКА легкий
Шейн 650
12:45-14:15 Введение в поток легкий
Г.Кочетов 650
14:30-16:00 Йога для начинающих средний Т.Мещерякова 600
16:15-18:00 Хатха-йога средний
Д.Уваров 600
18:30-20:30 Медитация ОШО для всех Т.Кристал 600
30 декабря, воскресенье
12:00-14:15 Хатха-йога средний Т.Мещерякова 600
14:30-16:15 Хатха-Йога легкий
Шейн 600
31 декабря - 2 января - ОТДЫХ
3 января, четверг
11:00-12:30 STI.Йога СЕТУ БАНДХА легкий
А.Улюкаева 600
13:00-14:30 Йога для начинающих легкий А.Горелик 600
15:00-16:30 Хатха-йога. Наклоны и раскрытие таза средний Т.Мещерякова 600
4 января, пятница
11:00-12:45 Хатха йога. Скрутки и баланс для всех Т.Мещерякова 600
13:00-14:30 ГОА.Геометрическая отстройка асан легкий
Г.Кочетов 600
15:00-16:45 Магия женщины для женщин И.Травкина 600
5 января, суббота
11:00-12:45 STI Йога ПАРИВРИТА легкий А.Улюкаева 600
13:00-14:30 Йога для начинающих легкий А.Горелик 600
15:00-16:45 Хатха-йога. Прогибы для всех Т.Мещерякова 600
17:00-19:00 Женские практики/Медитация ОШО для всех Т.Кристал 600
6 января, воскресенье
11:00-12:45 Хатха-йога. Медитативные асаны для всех Т.Мещерякова 600
13:00-14:30 ГОА.Геометрическая отстройка асан легкий Г.Кочетов 600
15:00-16:45 Магия женщины для женщин И.Травкина 600
14:30-16:15 Хатха-Йога легкий
Шейн 600
7 января - РОЖДЕСТВО
29 декабря, суббота
11:00-12:30 STI.Йога. РАДЖАКА легкий
Шейн 650
12:45-14:15 Введение в поток легкий
Г.Кочетов 650
14:30-16:00 Йога для начинающих средний Т.Мещерякова 600
16:15-18:00 Хатха-йога средний
Д.Уваров 600
18:30-20:30 Медитация ОШО для всех Т.Кристал 600
30 декабря, воскресенье
12:00-14:15 Хатха-йога средний Т.Мещерякова 600
14:30-16:15 Хатха-Йога легкий
Шейн 600
31 декабря - 2 января - ОТДЫХ
3 января, четверг
11:00-12:30 STI.Йога СЕТУ БАНДХА легкий
А.Улюкаева 600
13:00-14:30 Йога для начинающих легкий А.Горелик 600
15:00-16:30 Хатха-йога. Наклоны и раскрытие таза средний Т.Мещерякова 600
4 января, пятница
11:00-12:45 Хатха йога. Скрутки и баланс для всех Т.Мещерякова 600
13:00-14:30 ГОА.Геометрическая отстройка асан легкий
Г.Кочетов 600
15:00-16:45 Магия женщины для женщин И.Травкина 600
5 января, суббота
11:00-12:45 STI Йога ПАРИВРИТА легкий А.Улюкаева 600
13:00-14:30 Йога для начинающих легкий А.Горелик 600
15:00-16:45 Хатха-йога. Прогибы для всех Т.Мещерякова 600
17:00-19:00 Женские практики/Медитация ОШО для всех Т.Кристал 600
6 января, воскресенье
11:00-12:45 Хатха-йога. Медитативные асаны для всех Т.Мещерякова 600
13:00-14:30 ГОА.Геометрическая отстройка асан легкий Г.Кочетов 600
15:00-16:45 Магия женщины для женщин И.Травкина 600
14:30-16:15 Хатха-Йога легкий
Шейн 600
7 января - РОЖДЕСТВО
8 января, вторник
12:00-13:45 Йога для женщин легкий
А.Улюкаева 600
14:00-15:45 Хатха-йога легкий А.Горелик 600
16:30-18:30 Йога. Без слов средний Т.Мещерякова 600
9 января, среда
11:00-12:30 Хатха йога легкий И.Травкина 600
13:45-14:30 Ланч-йога легкий
Н.Беляева 300
14:30-16:15 Йогатерапия легкий Г.Кочетов 600
18:30-20:15 Хатха-йога средний Т.Мещерякова 600
10 января, четверг
10:00-11:45 Хатха-йога легкий Т.Мещерякова 600
13:00-14:30 Йога для женщин легкий А.Улюкаева 600
18:30-21:30 Программа «Азбука йоги» –
Йога для начинающих. Бесплатно! для всех Ведущие инструкторы Вход свободный
Стоимость
600 рублей