«Обновление». Йога и аюрведа в Керале.

02 – 14 марта 2013

Восстанавливающий йога-аюрведа тур в Керале – уникальном месте на Земле, где зародилась и получила свое наивысшее развитие и распространение «наука жизни» – Аюрведа. Индийский штат Керала славится своими пляжами, островами, природой и разнообразными аюрведическими центрами. Панчакарма - комплексное очищение и восстановление, а также насыщенная и интересная йога-программа дадут вам мощный импульс к жизни на весь будущий год.
 

Кто проводит

Агумава Эрнесто

http://www.yoganiketan.ru/teachers/ernesto-agumava

Программа

Йога – программа включает в себя ежедневную практику хатха йоги. Также будут проводиться вечерние сессии, куда в различные дни войдут: мягкая практика с телом (опционально: расслабляющие комплексы йогасан, цигун для позвоночника, развёрнутый комплекс дыхательных упражнений – пранаям, йога нидра), лекционные занятия, а также возможно проведение пары занятий с использованием арт-методов и психотехник (работа с глиной, изоматериалами).  Программа предполагает два свободных от практик дня: для отдыха, локальных самостоятельных экскурсий и прогулок. 

В рамках занятий по медитации будет предложен последовательно организованный цикл базовых внутренних практик, основанный на системе ражда-йоги Патанджали, практических методах веданты и Шри Видья тантры.

Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур") - это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также для очищения сознания и ума. Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление, устранение стрессов.

Согласно Аюрведе естественное состояние человека - это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. В Аюрведе здоровье определяется как такое состояние организма, когда в нём нет токсинов и шлаков, ум уравновешен, эмоции спокойны и счастливы, и все системы и органы функционируют нормально. В современном напряженном, стрессовом и токсичном мире в физической и умственной сферах человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования. В конечном итоге это ослабляет эти системы - то есть лишает здоровья, что приводит к заболеваниям. Панчакарма помогает обратить вспять эти негативные последствия повседневной жизни. Она восстанавливает естественное состояние здоровья и благополучия, очищает организм от токсинов, а нервную систему от стрессов. В результате чего восстанавливаются гармония (равновесие) в системе, а также улучшается всё функционирование.

Расписание по дням:

02/03/2013 (День 0) – Вылет из Домодедова в 17.45, авиакомпания Эмирэйтс, рейс ЕК-134

03/03/2013 (День 1) – Прибытие в Тируванантапурам, трансфер на курорт, отдых.
Вечерняя вступительная встреча, медитация.

04/03/2013 (День 2) – Консультация с Аюрведическим доктором, определение конституции тела и дош. Назначение Аюрведических процедур.
Утро: хатха йога.
Вечер: мягкая практика асан, пранаяма, медитация

05/03/2013 (День 3) – Процедуры по программе
Утро: хатха йога.

Вечер: саянасана йога, развёрнутый комплекс пранаям, медитация

06/03/2013 (День 4) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: лекция, арт-метод, медитация

07/03/2013 (День 5) – Процедуры по программе

свободный день
вечерняя медитация

08/03/2013 (День 6) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: лекция, мягкая практика асан, вьяямы, йога нидра

09/03/2013 (День 7) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: лекция, дыхательная гимнастика ца-лунг, медитация

10/03/2013 (День 8 ) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: саянасана-йога, лекция, или арт-метод (опционально), медитация

11/03/2013 (День 9) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: мягкая практика асан, лекция (опционально), пранаяма, медитация

12/03/2013 (День 10) – Процедуры по программе

свободный день
вечерняя медитация

13/03/2013 (День 11) – Процедуры по программе
Утро: практика хатха йоги.
Вечер: завершающая встреча, медитация

14/03/2013 (День 12) – Трансфер в аэропорт Тривандрума. Вылет в 04.30, авиакомпания Эмирэйтс, рейс ЕК-523

Место проведения

Аюрведическая клиника "доктор Франклин"

Стоимость

€1290

В стоимость включено: проживание при двухместном размещении в DBL Deluxe A/C Room, очистительная программа панчакарма, питание — полный пансион (аюрведические завтраки, обеды и ужины), консультации с доктором аюрведы и аюрведические препараты, занятия с инструктором по программе, все трансферы, орг. сборы. Отдельно оплачивается перелёт и виза. 

Подробнее и в деталях:
 

Организатор этого тура для сообщества йога-путешественников, туроператор по аюрведическим турам №1 в России – Аюрведа-тур.

Стоимость полной йога-программы: 300 евро

Стоимость проживания в клинике Доктор Франклин 11 дней при двухместном размещении в DBL Deluxe A/C Room на человека без питания – 333 евро

7 дней Аюрведической программы + 3разовое Аюрведическое питание на человека – 420 евро
10 дней Аюрведической программы + 3разовое Аюрведическое питание на человека – 600 евро
Аюрведическая программа + 3разовое Аюрведическое питание на человека – 60 евро/сутки

В случае, если на день завершения формирования группы в клинике Доктор Франклин уже не будет свободных мест, то йога-тур с аюрведической программой:»восстановление организма»- пройдет на курорте Бетсайда

Стоимость проживания на курорте Бетсайда при двухместном размещении в DBL Sea Breeze Room.
7 дней Проживания + Аюрведическая программа + 3разовое Аюрведическое питание на человека – 833 евро (1665 евро на двоих)
10 дней Проживания + Аюрведическая программа + 3разовое Аюрведическое питание на человека – 1190 евро (2379 евро на двоих)
Проживание без программы и питания на человека при двухместном размещении в DBL Sea Breeze Room – 66 евро/сутки (132 евро/сутки на двоих)

Орг. сбор: 64 евро.

Виза 2750 руб на человека.

Ориентировочная стоимость перелета при своевременной покупки билетов: 25000руб. 

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 959-59-52

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Сейчас идет регистрация на этот тур! 

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский