Мы предлагаем насыщенный отдых, вмещающий в себя комплексную расширенную программу занятий хатха-йогой, образовательную йога программу, программу здорового питания, вечера на природе у костра, экскурсии в красивые места Аникшайского района, прогулки на лошадях.
Место, в котором будет проходить программа, создано на уровне европейских стандартов эко отдыха:
- Комфортные номера для отдыха со всеми удобствами, с прекрасным видом из больших окон от пола до потолка.
- Отдельно расположенная кухня и столовая.
- Финская баня на дровах и турецкая паровая баня, с лечебно-релаксационным бассейном с гидромассажем.
- Большая веранда на открытом воздухе, около основного здания с гамаками-качалками.
- Свежее вегетарианское питание, с использованием молочных продуктов с местной фермы и свежего хлеба.
- Отдельный просторный зал для занятий, с проектором и музыкальной акустикой.
- Место для занятий на открытом воздухе
- На территории усадьбы есть три пруда для купания.
Кто проводит
Ирина Фокина
Опыт личной практики — 13 лет. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ученица Мастера традиционной йоги и аюрведы ДевДаса Махараджа, пройденных обучающих программ более 80ти.
Александр Данилов
Опыт личной практики — 7 лет. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучался на семинарах: Сергея Сидорцова, Андрея Максименко, Игоря Зайвого. Ученик Мастера традиционной йоги ДевДаса Махараджа.Программа
Семинарская программа:
- Основные темы практического йога семинара:
Все сущее, повсюду, где оно существует, пронизывает одна и та же Божественная Сила и Энергия.
Яджурведа.
- Практический комплекс Хатха-Йога 5 элементов Прана Шакти, оказывающий сильное энергетическое и профилактическое воздействие на здоровье человека.
- Практический комплекс Пранаяма 5 элементов. Дыхательные и энергетические техники, оказывающие энергетическое воздействие на 5 элементов в теле.
- Практика Медитация 5 элементов. Практика энергетических техник, направленных на работу с внутренней энергией. Техники визуализации, видео ряд и музыкальное сопровождение. Практическая работа с чакральной системой.
- Практика Йога Нидра 5 элементов. Техника работы с сознанием через расслабление тела на уровне тонкого восприятия. Практика помогает освободиться от любых напряжений (физических, ментальных) и дает состояние истинного наслаждения, счастья и мира в душе.
- Практика Банная медитация 5 элементов. Занятие направлено на глубокое очищение организма, оздоровление, омоложение, и наполнение тонкими знаниями взаимосвязи человека и природы.
- Духовная практика. Шри Янтра Медитация. Мандала Пуджа. Мандала Ягья.
*Все практики комплекса хатха-йога 5 элементов имеют глубокую жизненную ценность на уровне тела, ума, психики, эмоций и души.
- Основные темы теоретического семинара:
- Основы Йоги. Целевое применение йоги
- Йогическая практика в современном обществе
- Духовная основа жизни
- Физиология Йогического тела
- Энергетическая структура
- Взаимосвязь человека и пяти первоэлементов природы
- Здоровье человека через взаимосвязь с первоэлементами природы
- Основные принципы здорового образа жизни (понятие Welness)
- Концепция здорового образа жизни в Аюрведе
- Человеческое тело в Аюрведе
- Применение специй в Аюрведе
*Программа будет проходить в зале для конференции, в котором есть проектор с большим экраном для показала теоретического материала.
- Оздоровительная программа:
Чистота ума и чистота поведения — все это зависит от чистоты друзей.
Тирккурал.
- Очистительные техники традиционной хатха-йоги
- Курс травяных чаев.
- Питание, направленное на очищение организма от шлаков и токсинов
- Экскурсионная программа:
- Старинные замки Литвы Аникшайского района
- Католическая церковь Св. апостола Матвея
- Пешеходная прогулка по вершинам деревьев, Камень Пунтукас
- Музей узкоколейной железной дороги
- Парк-Лабиринт из живых изгородей
- Музей Ангелов
- Смотровая Башня Рубикяй
- Дома-музеи известных литовских писателей
- Развлекательная программа
- Вечера у костра
- Просмотр на большом экране видео фильмов
- Музыкальный вечер, выступление известных гитаристов Литвы.
- Прогулки на лошадях
Программа занятий:
Первая часть, 2 дня:
6:00-7:30 Шаткармы, Очистительные практики (крии), Йога терапия
8:00-9:00 Завтрак
9:00-11:00 Отдых. Теоретическая программа. Экскурсионная программа.
12:00-13:30 Дыхательные практики, Медитация
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Отдых
17:00-18:30 Теоретическая программа. Йога Нидра.
18:30-19:30 Ужин
20:30-21:00 Теоретическая программа. Развлекательная программа.
Вторая часть, 8 дней:
4:00-5:30 «Брахма Мухурта» — час Бога, за полтора часа до рассвета. Энергетическая практика Хатха Йога 5 элементов Прана Шакти
5:30-7:00 Отдых
7:30-8:30 Завтрак
9:00-11:00 Отдых. Экскурсионная программа.
11:00-12:00 Семинарская программа
12:00-13:30 Традиционная Хатха Йога. Курс «Работа с Внутренней Энергией»
14:00-15:00 Обед
17:00-18:30 Курс пранаямы 5 элементов. Йога Нидра.
18:30-19:30 Ужин
20:30-21:00 Теоретическая программа. Развлекательная программа.
Семинарская программа йога тура — это системный подход к глубокому пониманию:
- основ аюрведы, здорового питания и образа жизни
- своего тела, и природных инструментов, которые помогают поддерживать здоровье в организме, естественных механизмов восстановления и омоложения тела
- своей энергетической системы и внутреннего источника энергии
- своих чувств и эмоций
- своих мотивирующих факторов действовать в жизни
Мы предлагаем полноценно провести время в кругу людей, заботящихся о своём здоровье, и совершенствовании.
Что вы приобретете?
- улучшите работу всей лимфатической системы, всех внутренних органов
- избавитесь от различного рода (психических, ментальных, эмоциональных) блоков, напряжений
- очистите, физическое и энергетическое тело
- разносторонний, образовательный и культурно-обогащенный отдых
Для кого?
- для тех, кто начинает или уже занимается йогой
- для тех, кто придерживается основ здорового образа жизни
- для тех, кто хочет с помощью своих внутренних резервов организма поддерживать крепкое здоровье тела и духа
Практика рассчитана на человека любого возврата. Уровень подготовки любой.
Место проведения
Усадьба «Gojus», район города Аникшай, Литва. Усадьба расположена на живописной территории холмистого ландшафта, среди не тронутой человеком природы. На территории усадьбы воочию можно наблюдать за лисами, аистами. Это место создано для полноценного современного отдыха вдали от городского шума и суеты. Природное пространство этого места, позволяет полностью погрузиться практику йоги, находясь в тишине и в окружении природы. Кроме нашей группы на усадьбе других гостей не будет.Стоимость
840 eur
800 eur при оплате до 1июня
Входит в стоимость:
- Проживание
- Финская баня на дровах
- Турецкая паровая баня
- Лечебно-релаксационный бассейн с гидромассажем.
- Трехразовое вегетарианское питание.
- Йога программа
- Оздоровительная программа
- Семинарская программа
- Трансфер
Оплачивается отдельно:
- Проезд до Вильнюса, Литва (около 170 eur)
- Виза (около 60 eur)