Обучающий курс инструкторов йоги начального уровня

21 сентября – 20 ноября 2012

Курс будет Вам полезен, если:

  • Вы хотите стать профессиональным преподавателем хатха-йоги, независимо от того собираетесь ли Вы сделать преподавание йоги своим основным занятием или совмещать его с другими видами профессиональной и творческой деятельности;
  • Улучшить свою практику;
  • Узнать больше о теоретических и философских аспектах йоги.

Построение курса: теория - 148 акадамических часов, практика - 36 академ часов.
Продолжительность курса – 2 месяца.

Программа

  • Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Морально – этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Методика построения занятия по парной йоге.
  • Практика: практика асан в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы, основы медитации и крийи. Практика асан в паре.

Темы семинаров:

  1. Основы пранаямы.
  2. Основы анатомии и физиологии.
  3. Корректное введение в практику асан.
  4. Асаны для рук
  5. Асаны для ног.
  6. Асаны для позвоночника
  7. Индивидуализация тренировочной практики.
  8. Раскрытие тазобедренных суставов.
  9. Перевернутые асаны.
  10. Беременность, менструальный цикл, климактерический период и практика йоги.
  11. Особенности работы с практикующими йогу учениками старшего возраста.
  12. Основы травмобезопасности и первая помощь.
  13. Виньяса йога.
  14. Сурья Намаскар.
  15. Йога-терапия.
  16. Психология и этика преподавания.
  17. Методология проведения занятий.
  18. Питание в йоге
  19. Очистительные практики.
  20. Методология построения индивидуальных и групповых комплексов.
  21. Основы медитации.
  22. Основы релаксации.
  23. Классическая 8-ми ступенчатая аштанга-йога.
  24. Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов
  25. Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  26. Йога и религия.
  27. Основные направления в йоге.
  28. Жизнь в социуме по законам йоги.
  29. Созерцание. Состояние безмолвия.
  30. Работа с направленным воображением.
  31. Психоэнергетическая работа в практике йоги.
  32. Основы массажа и самомассажа.
  33. Энергетические механизмы йоги. Работа с энергией.
  34. Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
  35. Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
  36. Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  37. Асаны и мудры.
  38. Действие комплексов на организм.

Место проведения

йога-центр "Центр Счастливого Человека"

Каждый инструктор по окончании своей части курса проводит по пройденному материалу 2 экзамена - на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства».

Стоимость

Стоимость обучения 39900 руб.
при оплате курса до 20 августа скидка 5%

Запись и предоплата обязательны.

Контакты

Номер телефона: +7 (395) 233-22-31, +7 (395) 295-08-96,

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский