Курс будет Вам полезен, если:
- Вы хотите стать профессиональным преподавателем хатха-йоги, независимо от того собираетесь ли Вы сделать преподавание йоги своим основным занятием или совмещать его с другими видами профессиональной и творческой деятельности;
- Улучшить свою практику;
- Узнать больше о теоретических и философских аспектах йоги.
Построение курса: теория - 148 акадамических часов, практика - 36 академ часов.
Продолжительность курса – 2 месяца.
Программа
- Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Морально – этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Методика построения занятия по парной йоге.
- Практика: практика асан в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы, основы медитации и крийи. Практика асан в паре.
Темы семинаров:
- Основы пранаямы.
- Основы анатомии и физиологии.
- Корректное введение в практику асан.
- Асаны для рук
- Асаны для ног.
- Асаны для позвоночника
- Индивидуализация тренировочной практики.
- Раскрытие тазобедренных суставов.
- Перевернутые асаны.
- Беременность, менструальный цикл, климактерический период и практика йоги.
- Особенности работы с практикующими йогу учениками старшего возраста.
- Основы травмобезопасности и первая помощь.
- Виньяса йога.
- Сурья Намаскар.
- Йога-терапия.
- Психология и этика преподавания.
- Методология проведения занятий.
- Питание в йоге
- Очистительные практики.
- Методология построения индивидуальных и групповых комплексов.
- Основы медитации.
- Основы релаксации.
- Классическая 8-ми ступенчатая аштанга-йога.
- Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов
- Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
- Йога и религия.
- Основные направления в йоге.
- Жизнь в социуме по законам йоги.
- Созерцание. Состояние безмолвия.
- Работа с направленным воображением.
- Психоэнергетическая работа в практике йоги.
- Основы массажа и самомассажа.
- Энергетические механизмы йоги. Работа с энергией.
- Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
- Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
- Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
- Асаны и мудры.
- Действие комплексов на организм.
Место проведения
йога-центр "Центр Счастливого Человека"
Каждый инструктор по окончании своей части курса проводит по пройденному материалу 2 экзамена - на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства».
Стоимость
Стоимость обучения 39900 руб.
при оплате курса до 20 августа скидка 5%
Запись и предоплата обязательны.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога