На курс приглашаются:
- выпускники инструкторских курсов, действующие инструкторы йоги:
- для повышения квалификации;
- начинающим инструкторам курс просто необходим в силу специфики работы. Без регулярных занятий йога-нидрой, пранаямой и медитацией у инструктора практически нет шансов сохранять достаточно длительное время стабильно высокий потенциал энергии и физическое здоровье.
Практики:
- рекомендуется тем, кто обнаружил препятствия в личной практике, не преодолимые при помощи обычных методов тренировок;
- всем, кто решил более углубленно и регулярно заниматься пранаямой или медитацией;
Все люди:
- которым не хватает состояния релаксации;
- кто хочет улучшить качество ночного сна и уменьшить затрачиваемое на него время;
- осознавшие для себя необходимость спокойно полежать час — полтора с закрытыми глазами.
Кто проводит
Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занятия хатха-йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Подготовка инструкторов йоги с 2004 года. Основатель направления "Йогический туризм" в России. Официальный представитель доктора Дэвида Фроули в России и СНГ. С 1999 по 2013 год провел около 140 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Крыму, Казани, Великом Новгороде, Казахстане, Киргизии, Алтае, Индии, Египте, Гималаях, Испании, Италии. С 2004 по 2013 год подготовил более 150 инструкторов йоги. За последние 14 лет в соавторстве с Вадимом Поповым разработал и успешно внедрил уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System.Программа
На курсе будут рассмотрены следующие темы:
- Глубокая релаксация как телесно-ориентированная медитация
- Интеграция тела и ума через дыхание и ощущения
- Исследование полярных ощущений
- Органы восприятия
- Органы действия
- Слои сознания
- Четыре этапа внутренней улыбки
- Трансформация негативных эмоций
- Некоторые терапевтические эффекты: воздействие на позвоночник, органы пищеварения, и т.п...
- Связь медитативных практик с техниками очищения — шаткармами и изучение ментальных препятствий.
Структура курса.
Курс состоит из 12 занятий. Длительность — час — час пятнадцать. Занятия включают вводную и практическую части. Практическую часть (само занятие по йога-нидре) можно использовать в дальнейшем для собственной практики. По окончании курса выдается свидетельство, удостоверяющее ваше участие в программе. Результаты вашей практики будет обсуждаться с ведущим в режиме общения в чате непосредственно сразу после окончания занятия, в закрытой группе Вконтакте или по электронной почте.
Как будут проходить занятия?
Когда: с 23 сентября по 30 октября.
Всего 12 занятий.
Занятия проходят по понедельникам и средам в 23:00.
Длительность занятия — 1 час — 1 час 15 минут.
Занятия включают в себя вводную и практическую части.
Как: Занятия проходят в формате онлайн-семинаров.
Для участия в занятиях нужны: компьютер с выходом в интернет, колонки или наушники. Перед занятием вы получаете на почту ссылку, перейдя по которой, вы попадете в комнату, где будет проходит семинар. Вы будете слышать голос ведущего и общаться с участниками группы в чате. В связи с тем, что занятие включает в себя практику глубокой релаксации, которую желательно проводить лежа, необходимо заранее подготовить удобное место для лежания рядом с компьютером.
Доступ к материалам курса. Участники курса будут иметь доступ к странице, где будут выкладываться записи занятий и материалы курса. Если вы пропустили занятие — вы сможете прослушать его в записи. Эта страница будет доступна в течение месяца после окончания курса — до 1 августа. Кроме того, для желающих предоставляется возможность приобрести записи всех занятий курса одним архивом за отдельную плату.
Поддержка вашей практики. В течение всего курса вы сможете в специальной закрытой группе ВКонтакте обсуждать возникающие вопросы с другими участниками группы, а также задавать вопросы, касающиеся вашей личной практики преподавателю — в группе и по почте.
Место проведения
Это он-лайн курс. Место проведения - пространство интернета. Для участия нужен компьютер с выходом в интренет, наушники или колонки.Стоимость
- 2500 руб.
- 2250 руб. для членов ОО «Петербургская школа йоги» и сертифицированных выпускников инструкторских курсов Петербургской школы йоги.
В стоимость включено:
- Предоставление архива записей занятий в МР3 формате.
Стоимость без предоставления записи (только прослушивание) — 1800 руб.
Дополнительная информация
Уровень подготовки
Практический курс Константина Харьковского адаптирован для людей любого уровня подготовки — от начинающих до опытных практиков йоги.