«Йога-нидра и остановка внутреннего диалога», онлайн-курс

23 сентября – 30 октября 2013

На курс приглашаются:

  • выпускники инструкторских курсов, действующие инструкторы йоги:
  • для повышения квалификации;
  • начинающим инструкторам курс просто необходим в силу специфики работы. Без регулярных занятий йога-нидрой, пранаямой и медитацией у инструктора практически нет шансов сохранять достаточно длительное время стабильно высокий потенциал энергии и физическое здоровье.

Практики:

  • рекомендуется тем, кто обнаружил препятствия в личной практике, не преодолимые при помощи обычных методов тренировок;
  • всем, кто решил более углубленно и регулярно заниматься пранаямой или медитацией;

Все люди:

  • которым не хватает состояния релаксации;
  • кто хочет улучшить качество ночного сна и уменьшить затрачиваемое на него время;
  • осознавшие для себя необходимость спокойно полежать час — полтора с закрытыми глазами.

Кто проводит

«Йога-нидра и остановка внутреннего диалога», онлайн-курс

Константин Харьковский

Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занятия хатха-йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Подготовка инструкторов йоги с 2004 года. Основатель направления "Йогический туризм" в России. Официальный представитель доктора Дэвида Фроули в России и СНГ. С 1999 по 2013 год провел около 140 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Крыму, Казани, Великом Новгороде, Казахстане, Киргизии, Алтае, Индии, Египте, Гималаях, Испании, Италии. С 2004 по 2013 год подготовил более 150 инструкторов йоги. За последние 14 лет в соавторстве с Вадимом Поповым разработал и успешно внедрил уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System.

Программа

На курсе будут рассмотрены следующие темы:

  • Глубокая релаксация как телесно-ориентированная медитация
  • Интеграция тела и ума через дыхание и ощущения
  • Исследование полярных ощущений
  • Органы восприятия
  • Органы действия
  • Слои сознания
  • Четыре этапа внутренней улыбки
  • Трансформация негативных эмоций
  • Некоторые терапевтические эффекты: воздействие на позвоночник, органы пищеварения, и т.п...
  • Связь медитативных практик с техниками очищения — шаткармами и изучение ментальных препятствий.

Структура курса.

Курс состоит из 12 занятий. Длительность — час — час пятнадцать. Занятия включают вводную и практическую части. Практическую часть (само занятие по йога-нидре) можно использовать в дальнейшем для собственной практики. По окончании курса выдается свидетельство, удостоверяющее ваше участие в программе. Результаты вашей практики будет обсуждаться с ведущим в режиме общения в чате непосредственно сразу после окончания занятия, в закрытой группе Вконтакте или по электронной почте.

Как будут проходить занятия?

Когда: с 23 сентября по 30 октября.
Всего 12 занятий.
Занятия проходят по понедельникам и средам в 23:00.
Длительность занятия — 1 час — 1 час 15 минут.
Занятия включают в себя вводную и практическую части.

Как: Занятия проходят в формате онлайн-семинаров.
Для участия в занятиях нужны: компьютер с выходом в интернет, колонки или наушники. Перед занятием вы получаете на почту ссылку, перейдя по которой, вы попадете в комнату, где будет проходит семинар. Вы будете слышать голос ведущего и общаться с участниками группы в чате. В связи с тем, что занятие включает в себя практику глубокой релаксации, которую желательно проводить лежа, необходимо заранее подготовить удобное место для лежания рядом с компьютером.

Доступ к материалам курса. Участники курса будут иметь доступ к странице, где будут выкладываться записи занятий и материалы курса. Если вы пропустили занятие — вы сможете прослушать его в записи. Эта страница будет доступна в течение месяца после окончания курса — до 1 августа. Кроме того, для желающих предоставляется возможность приобрести записи всех занятий курса одним архивом за отдельную плату.

Поддержка вашей практики. В течение всего курса вы сможете в специальной закрытой группе ВКонтакте обсуждать возникающие вопросы с другими участниками группы, а также задавать вопросы, касающиеся вашей личной практики преподавателю — в группе и по почте.

Место проведения

Это он-лайн курс. Место проведения - пространство интернета. Для участия нужен компьютер с выходом в интренет, наушники или колонки.

Стоимость

  • 2500 руб.
  • 2250 руб. для членов ОО «Петербургская школа йоги» и сертифицированных выпускников инструкторских курсов Петербургской школы йоги.

В стоимость включено:

  • Предоставление архива записей занятий в МР3 формате.

Стоимость без предоставления записи (только прослушивание) — 1800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Уровень подготовки

Практический курс Константина Харьковского адаптирован для людей любого уровня подготовки — от начинающих до опытных практиков йоги.

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)