Ошо-медитации Цикл практик.

Программа

Время: 18 мая-15 июня, по субботам, 18:30-20:00

Медитация «Пробуждение», 18 мая.

Эта практика пробуждает энергию Кундалини и является уникальным ответом на состояния беспокойства, напряжения и подавленности, которые характерны для современного общества. «Пробуждение» — мощный инструмент освобождения от стресса, раскрепощения, соединения с истинным «Я», со своей настоящей природой. В итоге этой медитации участников ждут полное расслабление и покой.

Чакровое дыхание, 25 мая.

Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить её, гармонизировать. Практика чакрового дыхания (активного глубокого и быстрого дыхания в сочетании с движениями тела и в сопровождении музыки и звона колокольчиков) помогает избавиться от стресса и напряжения в теле, ощутить себя заново рождённым.

Медитация «Мандала», 1 июня.

Если вам повезёт, на этой практике вы испытаете мощнейший катарсис. Медитация создаёт энергетический круг, центром которого становится практи- кующий. «Мандала» — одна из самых удачных техник из коллекции Ошо. Она позволяет через тело почувствовать, что значит «правильно» и «неправильно», осознать истинные желания и прийти к определённым ответам.

Практика Девавани, 8 июня.

Девавани в переводе означает «божественный голос». Это практика-молитва, или, как говорит Ошо, она сильнее любой молитвы. Здесь медитирующий становится сосудом, в который входит и из которого выходит глас Бога. Он начинает говорить на незнакомом языке, становясь проводником божественного голоса. В Ветхом Завете такое говорение называется глоссолалия. Она глубоко расслабляет, отпускает разум. Это поистине трансцендентное переживание. Практику пред- варяет свободный танец «Отпусти своё тело» для того, чтобы практикующие смогли почувствовать себя, тело, энергию, выпустить на поверхность то, что было подавлено, и дать словам прийти из незнакомой части мозга, как в раннем детстве, когда мы ещё не произносим слов, как таковых.

Медитация Латихан, 15 июня.

Это тонкая и красивая медитация, заключающаяся в интуитивно совершающихся спонтанных движениях. Латиханом такой спонтанный танец назвали суфии. Для них он означал общение со Святым Духом. Сейчас мы говорим, что это самопроизвольное течение энергии через тело, ключ к подсознанию, один из вариантов Лайя-йоги. В процессе вы ощутите, как энергия как бы «проливается» сквозь ваше тело, начинает танцевать, выполняя плавные и гармоничные движения. На этой практике стоит довериться своему тело, поскольку оно знает, как должна двигаться энергия, и что ей мешает. Таким образом можно избавится от энергетических блокировок, понять, с чего начинать «генеральную уборку» и последовательно освободить физическое тело от последствий блоков, повысить энергетику, силу, общий тонус.

Латихан также выравнивает мышление, стабилизирует эмоциональный фон, что способствует улучшению отношений с окружающими людьми и пространством. В результате всех этих практик вы глубже поймёте, поверите и полюбите самого близкого человека — себя!