Основы йоги

01 – 02 июня 2013

Основы йоги: правила построения тренировки, эффект и воздействие, современные направления

Приглашаем на семинар всех желающих, будет интересно и полезно и тем, кто только начинает практики йоги, и тем, кто занимается йогой уже давно, а так же тренерам по йоге.

Семинар проходит в виде тренинга и теоретических занятий. Будут затронуты темы дающие понимание основных, базовых аспектов йоги, понимание возможностей йоги и эффектов от практики. Будут раскрыты основные направления йоги, современные техники, принципы их построения.

Всех желающих заниматься йогой осознанно и сделать свой выбор в пользу знаний, здоровья, гармонии и профессионализма — ждем на нашем семинаре!

Кто проводит

Михаил Паршков

Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С. Инструктор групповых программ, персональный тренер. Презентер Российских и международных конвенций. Супервайзер групповых программ Ф.А.Р. Психолог, конфликтолог. Ведущий обучающих семинаров по йоге в World Class и Федерации аэробики России сертифицированный F.I.S.A.FОбучался у Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Сергея Литау Доктора Мадавана,Кали Рей(ведущих и сильнейших учителей йоги в России,Индии,Тибете Непале,Америке) а так же у известных учителей Аштанга йога центра и т.д.

Программа

День 1 с 9.00 до 19.00:

  • Что такое Йога? Цели и задачи йоги. Основы йоги.
  • Дыхание. Что такое Пранаяма? Какие бывают методы дыхания?
  • Асаны. Физиологические и психические особенности выполнения асан.
  • Всесторонняя и избирательная проработка тела с помощью статических поз (асан) и динамических связок между ними (виньяс).
  • Что такое медитация и как научится медитации? Что такое Крийя? Что такое Вайю? Что такое Доши и Гунны?
  • Активизация и повышение мощности психо — физических процессов с помощью дыхательных упражнений и комплексов йоги.
  • Правила безопасности. Предотвращение травматизма.
  • Виды и направления в йоге, и их смысл. Фитнес йога. Основные Крии. Основные Бандхи. Виньяса в йоге. Садхана.
  • Воздействие тренировочных комплексов.

День второй с 9.00 до 19.00:

  • Йогатерапия. Эмпирический и рациональный тренинг.
  • Расширение диапазона восприятия, снижение тревожности нервной системы.
  • Алгоритм построения тренировки, как строить практику. Сочетание силовых нагрузок и релаксации.
  • Построение практик. Методика преподавания.
  • Уровни сложности: Начальный, Основной, Интенсивный.
  • Путешествия по Миру — современные техники.

Стоимость

Стоимость участия в семинаре 6 000 руб. за два дня.

При оплате до 25 мая скидка: цена семинара 5 000 руб. 

Контакты

Номер телефона: +7 (918) 152-12-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробности у по телефону организатара и на сайте: www.seminar23.ru

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн