Самая практическая практика, которая только может быть. Вы уже столько раз говорили себе, что с нового года…с понедельника начинаете новую жизнь! И сколько раз? Это решение откладывалось в «долгий ящик»?
Дорогие друзья! претворите свою мечту в жизнь! Любовь к жизни по максимуму! Совместить отдых с началом новой жизни! При этом - похудеть, помолодеть, восстановить здоровье, создать свой желанный образ!
В рамках программы тура – 3-х дневное голодание по системе йогов с опытным инструктором йоги, практикующим йогу и голодание более 10 лет, практики йоги, йога-тренинги, прогулки.
Кто проводит
Пухова Наталья (Аида)
инструктор йоги сПрограмма
Программа тура:
1 день (30 июля)
День заезда. 1-й день - подготовка к голоданию
- 9.00 выезд из Иркутска на рейсовом м/а.
- Прибытие в Юрточный. ЭкоОтель «В мире фантазий». Гостевой чай с целебными байкальскими травами.
- Свободное время.
- Йога-тренинг «Знакомство» парное взаимодействие пранаямы.
- Легкий ужин.
- Настрой на очищение тела и сознания: пранаямы, позитивные аффирмации. Свободное время (процедуры подготовки к голоданию).
- Вечерняя медитация. Отдых
2-4 день (31-2 августа)
- Три дня голодания.
- Комплекс «Пробуждение» в постели.
- Утренний комплекс йоги Шавасана.
- Медитативные практики: медитативная прогулка с заданием.
- Практика оздоровления – йога-нидра – йогический сон.
- Отдых.
- Медитативная прогулка.
- СамоМассаж, парная йога практики работы с энергией.
- Медитативная прогулка.
- Йога-тренинги: «Мир, в котором я живу», «Я – это мои желания», «Наши Страхи» - Ритуал отсоединения от страхов.
- Баня. Вечерняя медитация. Отдых.
5 день (3 августа)
1-й день выхода из голода на соках или на овсяном киселе
- Комплекс «Пробуждение» в постели.
- Утренний комплекс йоги Шавасана.
- Медитативная прогулка.
- Практика оздоровления – йога-нидра. Отдых.
- СамоМассаж парная йога. Практики работы с энергией.
- Медитативная прогулка. Вечерняя медитация. Отдых.
6 день (4 августа)
- 2-й день выхода из голода.
- Комплекс «Пробуждение» в постели Утренний комплекс йоги.
- Медитативная прогулка Практики работы с энергией.
- Обед.
- Практика оздоровления – йога-нидра. Отдых. Полдник.
- Медитативная прогулка.
- Ужин.
- Баня. Вечерняя медитация. Отдых.
7 день (5 августа)
- 3-й день выхода из голода.
- Комплекс «Пробуждение» в постели.
- Утренний комплекс йоги.
- Медитативная прогулка.
- Свободное время.
- Очистительные практики. Практики работы с энергией
- Обед.
- Практика оздоровления – йога-нидра. Отдых.
- Полдник. Прогулка.
- Ужин.
- Йога-тренинг «Создание своего нового образа».
- Свободное время. Вечерняя медитация. Отдых.
8 день (6 августа)
- 4-й день выхода из голода Завершение оздоровительного семинара.
- Комплекс «Пробуждение» в постели.
- Утренний комплекс йоги.
- Завтрак.
- Завершение семинара.
- Ритуал «Прощания Благодарность».
- Отъезд в Иркутск.
Место проведения
Юрточный Эко Отель находится на Малом Море о. Байкал
Размещение в монгольских войлочных юртах.
В ЭкоОтеле поддерживается экологический образ жизни: жилище-экологические монгольские и бурятские юрты; пища готовится из натуральных продуктов местных фермеров; для личной гигиены и уборки помещений используются качественные природные моющие средства; мусор утилизируется по раздельному принципу; здесь возможно приобрести товары для здорового образа жизни; и сувениры, сделанные своими руками.
После небольшого отдыха — знакомство с пространством и традициями ЭкоОтеля.
Обзорная экскурсия «Вершина Батыр и мыс Уюга»: легенда-быль о богатырской силе Батыра и трепетной и нежной Уюге, о Любви и Дружбе на тропе Согласия.
Для гармоничной адаптации предлагаем гармонизирующий массаж в SPA-юрте «Точка релаксации» (доп. оплата).
Оздоровительный ЭКО—комплекс в SPA-юрте «Точка релаксации» — это индивидуальный комплексный уход за телом с применением экологически чистых продуктов Сибирской Земли: ароматных трав, уникальных минералов, кристально чистой воды горных рек; это массажи и обертывания, Дзен-путешествия «Под звуки Бубна» и звуковая релаксация — все, для того, чтобы Вы почувствовали себя отдохнувшим и зарядились энергией Радости!
«Центр Счастливого Человека», центр йоги (Иркутская область, г. Иркутск, ул. Марата, 26 а)
Стоимость
19500 руб. при группе от 4-х человек
В стоимость тура входит:
- 3-х местное размещение в юрте;
- питание по программе семинара;
- работа инструктора;
- баня.
В стоимость тура не входит:
- авиа или ж/д билеты;
- трансфер Иркутск-Малое Море-Иркутск;
- услуги и экскурсии, указанные как за «доп.плату» или не указанные в программе;
- страховка.
Контакты
Номер телефона: +8 (395) 233-22-3189148951687891489500896
Дополнительная информация
Внимание! Необходимо иметь теплую спортивную одежду для практик и оздоровительного сна на берегу Байкала, удобную обувь для длительных прогулок, налобный фонарик.
Предварительная запись и предварительная оплата обязательны!