Работа, подработка, учеба, домашнее хозяйство, дети, стрессы, конфликты, напряженный ритм жизни, недосыпание, "перекусы" на ходу, хроническая усталость - это перегрузка...тогда вам с нами! Мы предлагаем совершить полную перезагрузку: восстановить и пополнить запасы физических сил, укрепить иммунную и нервную системы, очистить организм от всего ненужного, таким образом омолодить его и зарядить энергией.
Формула «Перезагрузка» проверена, проста и эффективна: солнце и океан, йога и аюрведа.
Кто проводит
Людмила Астафьева
Международный сертификат преподавателя кундалини-йоги KRI; сертифицированный гештальт-терапевтПрограмма
Йога-семинар:
Практика:
- Специально подобранные очищающие крийи (комплексы статических и динамических асан) кундалини-йоги,направленные на оздоровление нервной и иммунной систем, повышение энергетического статуса.
- Пранаяма (искусство управления дыханием) - зарядит вас исцеляющей энергией.
- Медитации (на рассвете и закате солнца)
- Простые и эффективные очистительные техники - вы узнаете способы их выполнения и включения в вашу повседневную жизнь
- Глубокая релаксация - вы получите необходимые, в условиях напряженной жизни в мегаполисе, навыки саморасслабления и самовосстановления.
Семинар:
На нем мы будем говорить о йогической анатомии:вы узнаете как именно работает йога,как она воздействует на системы органов вашего организма,как использовать ее наиболее подходящим именно вам образом,чтобы сохранить красоту, здоровье и молодость.Будем говорить об энергетической системе человека: что она из себя представляет и как поддерживать ее в балансе, как избежать эффекта "выгорания" и так называемой "холодной депрессии". Так же мы обсудим что такое йоговский образ жизни и насколько возможно его придерживаться, учитывая именно ваш ритм жизни. Вы получите простые и эффективные рекомендации по поддержанию и закреплению полученных результатов.
Занятия будут проходить 2 раза в день на специально оборудованной площадке на крыше нашего отеля:
- утром с 6.30 до 8.00
- перерыв на легкий завтрак/чай и с 8.30 до 10.00
- вечером с 17.30 до 19.30
Аюрведа:
Вам будет предложен курс из 7 аюрведических процедур - Панчакарма,которые будут подбираться индивидуально для вас.
Стоимость
Стоимость тура категории «эконом» - 855 usd
размещение в гостинице 3*** в номере с вентилятором.
Стоимость тура категории «премиум» - 945 usd
размещение в гостинице 3 *** в номере с кондиционером
В стоимость тура входит:
йога-семинар (занятия 2 раза в день)
курс из 7 процедур в аюрведической клинике
2-х местное проживание в гостинице
трансфер для основной группы,
услуги организатора группы в Индии (Представитель Петербургской школы йоги «Поток странствий» - Чистякова Светлана) .
Дополнительно оплачивается:
Перелет СПб- Тривандрум-СПб - 23 480 руб (на данный момент такова цена у а\к Эмирейтс(!))
Также возможны вылеты из других городов нашей необъятной Родины - цена под запрос.
Билеты приобретаются
- самостоятельно на сайте авиакомпании www.emirates.com
- через организаторов (никаких "накруток" не делается,просто помогаем купить билет)
Доплата за индивидуальный трансфер — 15 usd
По желанию можно будет приобрести дополнительные аюрведические процедуры (помимо включенного в стоимость тура 7 дневного курса ) в аюрведической клинике
Питание 5-10$ в день (на ваш вкус и аппетит;))
Виза (возможно, к осени она будет уже отменена!):
Самостоятельно: www.ttsvisas.ru - 1915руб.
Срок оформления 7 дней. Последний день подачи документов 1 ноября.
Через организатора ( +7911 710-85-56), стоимость 2500 руб.
Через любую турфирму, стоимость 3000 руб