Полный курс для преподавателей йоги

22 января 2011

Кто проводит

Инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» и приглашенные специалисты: Шейла (М. Лавринова) Алина Кузнецова, Маюли (Е. Краснова), Аида (Н. Пухова), Ясна (З. Лукина), Ирина Эс, Айяна (О. Зеленко)

Программа

Построение курса для инструкторов йоги: общий курс 200 часов, начало 22 января 2011 года. В него входят теоретические и практические занятия каждую субботу месяца по 5 часов, 40 практических занятий в группах йоги и релаксации по расписанию. В конце учебного года стажировка в группах.

Содержание курса:

Теория: Философия йоги. История и основные направления йоги. Введение в духовную психологию. Йога как стиль жизни: фундаментальные законы жизни и вытекающие из них морально-этические нормы современности. Основы анатомии, физиологии. Основы правильного питания. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.

Практика: Асаны в статике и динамике. Базовые техники пранаямы. Основы медитации. Основы релаксации. Созерцание. Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник). Очистительные практики (крийи). Основы массажа и самомассажа.


Темы занятий:

  • Фундаментальные законы жизни. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические нормы современности.
  • Классическая 8-ми ступенчатая йога. Основные направления в йоге.
  • Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
  • Жизнь в социуме по законам йоги.
  • Йога – жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
  • Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
  • Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
  • Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
  • Дыхание и движение.
  • Основы пранаямы.
  • Основы медитации.
  • Основы релаксации.
  • Созерцание. Состояние безмолвия.
  • Основы анатомии и физиологии.
  • Здоровое питание.
  • Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха –крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
  • Корректное введение в практику асан.
  • Психология и этика преподавания.
  • Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
  • Основы травмобезопасности и первая помощь.
  • Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
  • Перевернутые асаны.
  • Асаны на равновесие. Балансы.
  • Виньяса йога.
  • Сурья Намаскар.
  • Силовая йога.
  • Йогатерапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
  • Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии и астме.
  • Йога для детей.
  • Особенности йоги для женщин. Беременность, менструальный цикл, климактерический период.
  • Йога для людей старшего возраста.
  • Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
  • Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
  • Нада йога – йога звука.
  • Основы массажа и самомассажа.

Стоимость

Полная стоимость обучающего курса — 50 000 рублей, оплата может производиться двумя частями, при оплате до 15 декабря 100 % — 10 % скидки, 50 % — 5 % скидки.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 450-02-63, +7 (495) 542-14-11, +7 (916) 601-44-88

Email: mayuli@wop.ru

Дополнительная информация

По окончании курса будет проводиться 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификат инструктора йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в Школе йоги «Крылья совершенства».

Ближайшие семинары

«Выдыхай и Наполняйся», йога тур
24 сентября–02 октября
Стамбул + Аланья, Турция
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога, Шивананда йога
«Путешествие йогов на Восток. Турция. Каппадокия, Стамбул и Средиземное море», йога-тур
24 сентября–04 октября
Стамбул, Каппадокия, Алания, Турция
Yogaflow, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога, Шивананда йога
«Арома-детокс», йога-тур
24 сентября–04 октября
Чирали, Турция

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Крийя-йога, Медитация, Раджа-йога
Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога