Медитация учит нас управлять своим вниманием. Она создаёт иммунитет к деструктивному мышлению. Становится спокойней, комфортней и легче жить.
Практика гвоздестояния влияет на целый ряд физиологических и энергетических процессов. Активирует биологически активные точки, даёт энергетический тонус, ресурсное состояние, погружает в момент здесь и сейчас.
Сочетание этих практик, усиливает каждую из них по отдельности. Создаётся навык легко преодолевать дискомфорт в жизни, а точней научиться превращать дискомфорт – в зону роста.
Это ведёт к развитию осознанности, внимательности, спокойствия. Повышается иммунитет к внешним и внутренним раздражителям. Возрастает стрессоустойчивость, более эффективно решаются проблемы и жизненные задачи.
Кто проводит
Егор Редькин
Медитация — это образ жизни. Можно много рассказывать о том насколько важен тренинг внимания. Про спокойствие, гармонию, тишину. Про то, что умение расслабляться и углублять восприятие помогает поддерживать чистоту и здоровье психики. А это ведёт в свою очередь к наполненности, ясности и чувству удовлетворения и даже радости от жизни. Но, намного интересней осознать это на собственном опыте. В 2008 понял, что нужно именно делать самому, и получать опыт. И только опыт переживания разных процессов и состояний даёт реальный результат и сдвиг восприятия. В жизни, посчастливилось попрактиковать в различных традициях цигун, йоги. Погружался в эзотерические системы. Проходил различные инициации и сейчас практикую аскетические медитативные ретриты. Все эти практики позволили осознать процесс погружения сознания и увидеть ошибки, ловушки ума, в которые вовлекаются практики на пути к Самадхи. На занятиях мы будем учиться осознанности и медитативным погружениям. Формировать и усиливать качества внимания. Учиться видеть мышление и не вовлекаться в игры ума. Что это даёт в жизни? Расслабленность, внутренний комфорт, ясное восприятие, спокойствие, любовь. Опыт личной практики с 2008 года. Преподаю: медитации и практики развития осознанности, хатха йогу, цигун, провожу сессии регрессивного гипноза, сессии коррекции биоэнергетики (бесконтактный массаж).Программа
На занятии вы узнаете о том, как влияет практика гвоздестояния на организм.
Погрузитесь в медитацию-подготовку к практике.
После небольшой разминки преподаватель поможет встать на гвозди и вы погрузитесь во внутренние процессы.
Стоимость
Предварительная оплата - 1500 руб.
В день семинара (при наличии мест) - 1800 руб.