Количество часов обучения: 64 часа (две сессии по 4 дня)
Формат обучения: с 10:00 до 19:00 с перерывом на обед.
Это идеальный курс для того, чтобы:
Оценить свой уровень практики.
Понять, что такое путь преподавателя йоги и подходит ли он именно вам.
Познакомиться с терминологией в йоге.
Отстроить базовые йога-асаны.
Узнать принципы обучения и критерии оценки на преподавательском курсе.
Осознанно подготовиться к обучению на преподавательском курсе.
Дисциплины курса:
Основы терминологии в йоге.
Основы травмобезопасности.
Отстройка базовых асан.
Принципы построения личной практики.
Основы мастерства преподавания.
Основные дыхательные техники.
Тонкая анатомия йоги.
Твердость намерения: в случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса). Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.
После прохождения данного курса, студент имеет право перейти на ближайший курс подготовки профессиональных преподавателей йоги (ТТС) без собеседования.
Кто проводит
Ангелина Рымарь
Направления, которые преподаю: хатха-йога, вводный курс йоги для начинающих, базовый курс йоги Сколько лет в йоге, моя личная практика: 10 Сколько лет в преподавании: 5 Моё образование в йоге (курсы и семинары): Сертифицированный преподаватель хатха йоги. В Центре йоги и здоровья в Ясенево проводит: вводный курс йоги для начинающих, базовый курс йоги для начинающих и продолжающих практиков, групповые и индивидуальные занятия хатха йоги. В 2011 году окончила основной курс подготовки преподавателей Московского Аштанга Йога-Центра, а также сертификационный курс «Universal Yoga» (авторская система Андрея Лаппы) - по Международному стандарту Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги. Прошла курсы повышения квалификации в Российском Институте Йога-терапии по специальности «Инструктор-йога-терапевт». Является сертифицированным мастером тайского массажа (Школа тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai – северный стиль, Level-1.Ксения Шатилова
Направления, которые преподаю: Хатха-йога Сколько лет в йоге, моя личная практика: 4 года Сколько лет в преподавании: больше 2 лет Моё образование в йоге (курсы и семинары): Выпускница Московского Университета Йоги Моё понимание йоги: Йога для меня - это дисциплина, самоконтроль, осознанность. Это возможность учиться и становиться мудрее. Йога формирует не только тело, но и ум, что позволяет проникать в самую суть вещей. Цель моей практики - это работа над собой. Я учусь осознавать все, что делаю. Добиваясь осознанности в своих действиях, мы перестаем быть рабами привычек. С практикой йоги появилось огромное желание расти и развиваться, трезво смотреть на мир. Йога меняет жизнь каждого человека в лучшую сторону буквально с первых моментов знакомства с ней. Меняется образ жизни, йога помогает поддерживать здоровье тела и духа. Многие люди даже не догадываются, что могут научиться помогать себе сами. Я хочу учиться сама и помогать другим познавать свои возможности. Очень надеюсь, что в будущем мои знания и умения принесут пользу другим.Программа
29.04.17 (суббота)
10.00-12.00 Собрание студентов. Организационная часть.
12.00-14.00 Московский Университет Йоги: принципы обучения, традиции, цели и задачи. Определение целей и задач группы для подготовки к поступлению на преподавательский курс
15.00-17.00 Практика «Хатха-йога»
17.00-19.00 Лекция «Суть йоги».
30.04.17 (воскресенье)
10.00-12.00 Лекция «Отстройка базовых асан. Асаны стоя».
12.00-14.00 Практика хатха-йоги с акцентом на асаны стоя.
15.00-17.00 Лекция «Основы травмобезопасности в практике йоги»
17.00-19.00 Теория и практика «Йога-нидра»
31.04.17 (понедельник)
10.00-12.00 Лекция «Отстройка базовых асан. Асаны сидя».
12.00-14.00 Практика хатха-йоги с акцентом на асаны сидя.
15.00-17.00 Лекция-беседа «Инструктор по хатха-йоге: необходимые качества и навыки».
17.00-19.00 Теория и практика «Принципы развития гибкости».
01.05.17 (понедельник)
10.00-12.00 Лекция «Отстройка базовых асан. Асаны лежа на животе. Прогибы».
12.00-14.00 Практика хатха-йоги с акцентом на отстройку ранее изученных асан.
15.00-17.00 Лекция-беседа «Личная практика инструктора по хатха-йоге»
17.00-19.00 Лекция «Принципы построения личной практики». Домашнее задание по составлению и отработке личной практики в период отдыха.
2-5 мая: отдых, личная практика.
06.05.17 (суббота)
10.00-12.00 Лекция «Отстройка базовых асан. Асаны лежа на спине».
12.00-14.00 Практика хатха-йоги с акцентом на отстройку ранее изученных асан.
15.00-17.00 Лекция «Основные дыхательные техники в йоге. Бандхи».
17.00-19.00 Ответы на вопросы по домашнему заданию.
07.05.17 (воскресенье)
10.00-12.00 Лекция «Отстройка базовых асан. Перевернутые асаны».
12.00-14.00 Практика хатха-йоги с акцентом на отстройку ранее изученных асан.
15.00-17.00 Лекция «Основные школы хатха-йоги».
17.00-19.00 Лекция «Методика проведения занятий по хатха-йоге».
08.05.17 (понедельник)
10.00-12.00 Лекция: комплекс «Сурья намаскар».
12.00-14.00 Практика «Сурья намаскар».
15.00-17.00 Лекция «Тонкая анатомия йоги: чакры, нади, коши».
17.00-19.00 Лекция и практика «Принципы усложнения и упрощения асан».
09.05.17 (вторник)
10.00-12.00 Мастерство преподавания комплекса «Сурья намаскар»
12.00-14.00 Практика: Хатха-йога и медитация
15.00-17.00 Ответы на вопросы.
Стоимость
23 000 руб. при внесении предоплаты не менее, чем за 30 дней до начала обучения;
26 000 руб. при предоплате менее, чем за 30 дней до начала обучения.
Предоплата: 3 000 руб. (входит в общую стоимость курса).