На занятиях по йоге вы разберетесь как работать с тремя основными потоками.Под тремя «потоками» подразумевается: поток движения тела, поток дыхания и поток внимания. Уделяя внимание практике по всем трем направлениям, и связывая их в одно целое, происходит гармоничное развитие системы тела-ума, без перекосов в ту или иную сторону. Развивается как физическое тело, так и энергетический каркас, а также развиваются многие способности психики. Что очень здорово для любого практикующего.
Кто проводит
Наталия Фонтан
Наталия Фонтан преподаватель хатха-йоги. Закончила институт йоги Карлоса Кларамунта в Барселоне(http://www.carlosclaramunt.com)с правом преподавать хатху, нидру, йогу для беременных. Изучала буддийскую медитацию под руководством ламы геше Лобсанга Жампфеля (институт буддийской медитации Нагарджуна,Барселона http://www.nagarjunabcn.org) .Прошла курс тибетской целительной йоги под руководством ламы Тулку Лобсанга вNangten Menlang buddhist medical organization, с правом преподавать .С 2010 года занимаюсь подготовкой преподавателей по хатха йоге на базе института йоги Карлоса Кларамунта.Программа
Программа:
Ежедневная программа занятий:
хатха йога 2 часа утром ,
2 часа вечером практические занятия
и по желанию теоретические объяснения.
Темы-
•Для чего предназначена йога и кому она нужна?
•Техника безопасности.
•Пранаямы: развитие аппарата дыхания, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.Способность управлять своими мыслями и эмоциями.
•Практики очищения тела.
•Практики на укрепление мышечного корсета всего тела.
•Нидра йога -релаксация ,концентрация ,медитация -применение этих техник в повседневной жизни.
•Основы правильного питания: диета или ..?
•Формула долголетия йогина
Место проведения
Вилла на окраине Омиша.
проживание:
по двое, в комфортабельных апаратаментах, оборудованных душем, туалетом, кухней а также и беспроводным интернетом. все очень чисто и ухожено.
организуется вегетарианское питание в отдельном помещении на этой же вилле. из самых свежих продуктов. Но, если есть желание – есть и кухни, магазины и множество ресторанчиков в шаговой доступности и дальше)
Стоимость
общая стоимость: 320 евро - билеты
на 7 дней 137 евро - проживание
91 евро - питание
25 евро - трансфер
200 евро - инструктор
62 евро - общеорганизационные расходы
—----------------------
835 евро ИТОГО
Дополнительная информация
http://vk.com/hathanice
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ :
Москва: +7925-465-345-7 Евгений Воробьев
Киев: 0955898108 Катя Деткова
Сплит: +385911690005 Владимир Смирнов