«Йога-weekend» семинар

27 – 29 мая 2011

Эта релаксирующая антистрессовая  программа рассчитана на людей, которые заботятся о здоровье не только тела, но и духа, души. Пройдя эту программу, Вы узнаете и почувствуете, что значит чистый и спокойный ум. Вы научитесь, и в дальнейшем сможете применять простые техники для поддержания «гигиены ума». Плюс Вы научитесь асанам йоги, помогающим снять физическое напряжение, уравновешивающим Ваше эмоциональное и психологическое состояние. В свободное время Вы сможете посетить аюрведический массаж, пульсовую диагностику и получить индивидуальные советы по питанию.

Кто проводит

Константин Хачатурян — учитель йоги, преподающий программы Шри Шри Йоги в России уже более 6 лет. Имеет международный сертификат преподавателя Шри Шри Йоги, а также сертификаты в области Аюрведы (мануальные техники).

Виталий Денисенко — инструктор Шри Шри Йоги, прошедший обучение в Российском центре «Искусство Жизни», практикует и преподает йогу с 2005 г. Имеет сертификат инструктора Шри Шри Йоги.

Программа

Что Вас ожидает:

  • Физические упражнения йоги — асаны йоги
  • Здоровое вегетарианское питание
  • Расслабляющий аюрведический массаж — Марма
  • Терренкур
  • Исторические экскурсии
  • Практика расслабления — медитация
  • Вечерние развлечения и командные игры

По желанию в нашем пансионате вы сможете получить услуги массажа (общий классический, аюрведические: марма тела, марма лица, абъянга, удвартана), по пульсовой диагностике, индивидуальные советы по питанию.

Пятница

  • 16.00-18.00 — Заезд, размещение
  • 18.00 – 19.00 — Ужин
  • 19.00 Ознакомительное собрание
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Суббота

  • 7. 00 - 8.30 Утренняя практика йоги
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Терренкур — оздоровительная прогулка
  • 12.30 - 13.00 Практика расслабления — медитация
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.30 - 15.30 Лекция по аюрведическому питанию
  • 15.30 - 17.00 Вечерняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 15.30 - 17.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 17.00 - 17.30 Практика расслабления - медитация
  • 18.00 - 19.00 Ужин
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Воскресенье

  • 7. 00 - 8.00 Утренняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Экскурсия по окрестностям
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.00 - 16.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 15.00 - 15.30 Практика расслабления — медитация
  • 16.30 -17.00 Прощальная встреча
  • 17.00 - 18.00 Отъезд

Место проведения

Черноморское побережье. Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом и ароматом лесных трав. На территории пансионата в 9 гектар возвышается заповедный парковый лес, в котором хочется гулять, наслаждаясь тишиной и чистым воздухом. Со склонов и вершин близлежащих холмов открывается захватывающий вид на море

Стоимость

  • Стоимость программы при размещении в блочном номере 2+2 (две двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) — 3900 руб.
  • Стоимость программы при размещении в двухместном номере (душ и туалет в номере. 10 номеров) — 4150 руб.
  • Дополнительные услуги:
  • пульсовая диагностика — 1000 руб;
  • Аюрведический массаж — Уричил. Эта уникальная массажная техника основана на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, мышцами и внутренними органами). Продолжительность сеанса с отдыхом: 1 час 20 минут. Стоимость 1 сеанса: 1200 рублей
  • Удвартана. Два терапевта одновременно проводят синхронный массаж всего тела с применением специальных порошков из смеси зерновых, бобовых культур и лекарственных растений.За один сеанс массажа удвартана происходит снижение веса до 700 грамм. Продолжительность сеанса: 1 час 40 минут. Стоимость 1 сеанса: 1300 рублей
  • Широдара — очищение энергетических каналов, уникальный массаж струей теплого масла в области третьего глаза. Продолжительность сеанса с отдыхом: 2 часа. Стоимость 1 сеанса: 3500 рублей
  • Марма-терапия — это самая древняя из известных ныне техник восполнения жизненной энергии и восстановления обмена веществ. Точные и деликатные прикосновения к особым точкам тела (мармам) оказывают энергетическое воздействие на глубинные структуры мозга и эндокринную систему. Продолжительность сеанса с отдыхом: 1 час. Стоимость 1 сеанса: 1000 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (861) 676-14-47, +7 (861) 676-14-69

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога