«Просто медитация», семинар

Приглашаем на вводное занятие, где вы узнаете:

• Что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии​​;
• В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации;
• ознакомимся с современными научными фактами и исследованиями медитации, узнаем о благотворном воздействии медитации именно на Вас;
• рассмотрим концепцию медитации, положительное влияние техник на здоровье и духовное развитие человека;
• узнаем секреты мотивации — как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 мин. в день;

И многое другое...