«Yoga. Sun. Island. Happiness», йога-путешествие

08 – 18 августа 2014

Приглашаю вас присоединиться к нашему очередному йога-путешествию!

На этот раз мы отправимся на Сицилию, где проведем 10 головокружительных дней, наполненных ярким солнцем, практикой йоги на берегу моря, свежим воздухом, сочными фруктами и, конечно же, исследованием острова!

Кто проводит

«Yoga. Sun. Island. Happiness», йога-путешествие

Анастасия Елизарьева

г. Санкт-Петербург - сертифицированный преподаватель Хатха йоги ( сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga), ученица Бал Мукунд Сингха. Практика йоги с 2009 года, опыт преподавания с 2012 года.

Ксения Денисова

г. Москва -сертифицированный преподаватель, обучение в школе «Pure Yoga», преподаватель по горячей йоге (hot yoga); Обучение в школе «Yoga limbs» (2006-2008 гг., Гонконг); НОУ «Центр профессионального обучения», массажист-терапевт (2007 г., г. Москва).Опыт преподавательской деятельности – 2 года (Канада, Китай).Опыт занятий йогой – с 2004 года.

Программа

Место проведения: дом на берегу моря вблизи г. pozallo

Программа семинара:

Утренние занятия йогой+вечерние по желанию практикующих.

Утром:

  • пранаяма на свежем морском воздухе;
  • сукшма вьяяма (суставная гимнастика);
  • Сурья Намаскар в различных традициях (комплекс Приветствия Солнца);
  • практика асан с глубокой проработкой и акцентом на дыхании.

Утренняя практика позволит нам пробудиться на всех уровнях и зарядиться энергией на целый день.

Вечером:

  • практика асан с теоретическими пояснениями (детальная отстройка тела в асанах, применение принципа работы с внутренним стержнем, включение бандх (энергетических замков),  практика медитационного состояния в потоке асан;
  • дыхательные практики (разбор ключевых моментов, интенсивная работа с диафрагмой, изучение и использование основных пранаям);
  • йога-нидра (практика глубокого расслабления, пребывания на границе сна и бодрствования в состоянии наблюдения, осознавания);
  • медитативные практики.

Вечерняя практика, сочетающая интенсивную работу с дыханием и глубокое расслабление, подготовит нас к полноценному глубокому отдыху, насыщающему силой.

Эти занятия подойдут и новичкам в йоге, и тем, кто уже имеет опыт практики.

Регулярные занятия позволят по-новому ощутить свое тело, открыть новые нюансы в практике и получить мощный импульс для развития по возвращении домой.

Экскурсионная программа:

  • Поездки в г. Сиракуза, Рагуза, Катания, Поццалло, Розолини;
  • Подъем на вулкан Этна
  • Морское путешествие на о. Мальта (на выбор участников).

Место проведения

вилла на берегу моря вблизи г. Pozallo

Стоимость

750 евро

  • проживание, питание: завтрак+ужин,
  • трансфер из аэропорта,
  • заявленные экскурсии,
  • занятия йогой

Отдельно оплачиваются:

авиабилеты (есть возможность приобретения билета со скидкой от 20%)

Контакты

Номер телефона: +7 (981) 756-44-64

Email: [email protected]

Дополнительная информация

В данный момент действует выгодное предложение по авиабилетам - скидка до 30% от стоимости. По всем вопросам регистрации, авиабилетов и программы семинара:

группа вконтакте: http://vk.com/dizzy_sic, http://vk.com/aelizareva

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция