Мы будем жить в просторных апартаментах (с видом на море) в экологически чистой деревушке Бигова, расположенной в небольшой бухте неописуемой красоты. Из деревни открывается великолепный вид на открытое море.
В этом месте покрытые лесами живописные склоны гор встречаются с изумрудными волнами прозрачного Адриатического моря. Сила морского воздуха смешивается с фитонцидами лавровых и хвойных деревьев — эта природная терапия в любое время года благотворно влияет на здоровье нашей дыхательной системы. Также Бигова славится своими морскими грязями, обладающими лечебными свойствами.
Кто проводит
Галина Ус
Галина начала практику Хатха-йоги в 2003 году, практику Аштанга-виньяса йоги в 2005 году, преподает с 2006 года. Галина с отличием окончила два университета: МИИТ по специальности «мировая экономика» и РГУФК по специальности «лечебная физкультура», постоянно повышает свой профессиональный уровень, посещая семинары и обучающие программы ведущих преподавателей йоги:Программа
Занятия йогой будут проводиться на открытом воздухе, на просторной террасе площадью 80 кв.м., с видом на открытое море, нетронутый, утопающий в густой средиземноморской растительности полуостров и живописную бухту с рыбацкими лодками и яхтами.
Программа занятий включает в себя:
- ежедневную практику асан (на основе последовательности Аштанга-виньяса йоги);
- дыхательные техники;
- медитации;
- теоретические занятия по основам анатомии и технике безопасности в практике;
- подробный разбор техники правильного выполнения асан и виньяс;
- занятия по основам тайского массажа.
Ежедневно будет проходить два занятия:
- утреннее занятие будет посвящено практике асан;
- вечернее занятие (кроме трех дней общих экскурсий) — теории, тайскому массажу, мягкой практике асан, дыхательным упражнениям и медитации.
В стоимость путешествия включены три увлекательные экскурсии:
- Экскурсионная прогулка на катере по открытому морю и Бока Которскому заливу — самому большому и красивому фьорду Средиземноморья, с посещением барочного г.Пераста и
2-х сказочных островов — природного и искусственного (Госпа од Шкрпьела и Святого Джорджа). Купание в Голубой пещере. (Гастрономический обед в гПераста оплачивается отдельно). - «Покорение горной вершины». Треккинг в национальном парке Ловчен (по холмам, лесным тропам и просторным долинам), подъем на озерную вершину (1657м) к мавзолею п.Негуша и на смотровую площадку, с которой открывается вид на всю Черногорию и горы Италии.
- Велосипедная прогулка по полуострову Луштица со спуском к пляжу Жаница (с автосопровождением и велогидом; велосипеды и шлемы предоставляются).
Место проведения
В стоимость путешествия включены завтраки, также возможно за дополнительную плату заказать ужины (сделать это можно будет уже на месте).
Владелец ресторана, в котором мы будем завтракать, использует для приготовления блюд экологически чистые продукты и имеет собственную ферму, в чем можно убедиться, побывав у него в гостях.
Стоимость
Стоимость проживания:
- 810 Евро при двухместном размещении, а также при трехместном размещении в 2-х комнатных апартаментах.
- 975 Евро с человека при проживании вдвоем в 2-х комнатных апартаментах (одна спальня, гостиная с раскладным диваном, кухня, одна ванная комната, балкон с видом на море).
- 1090 Евро при одноместном размещении.
В вышеуказанную стоимость включено:
- проживание;
- завтраки;
- трансферы;
- три экскурсии по программе путешествия.
Отдельно оплачиваются:
- Авиабилеты: от 440 Евро (чартерный тариф).
- Занятия йогой: 14000 Рублей.
- Ужины: 129 евро (за все дни нашего путешествия).
- Дополнительные экскурсии: от 20 до 50 Евро с человека.
Дополнительная информация
С собой нужно взять:
- коврик для йоги,
- кирпич
- ремень.