Мы всегда экспериментируем с форматами ретритов, каждый раз превосходя даже собственные ожидания. Это наш седьмой, плотный, как месяц сентябрь: время сбора урожая и заготовок на будущее.
В этот раз мы собрали 3-х известных йога-тичеров Санкт-Петербурга. У каждого за спиной - самобытные пути становления, яркие самореализации и мощные карьеры с аншлагами в залах. Каждый на 100% погружен в преподавание, ставя физические и духовные практики в приоритет всему остальному, однако, не теряет баланс и связь с ритмом мегаполиса.
Двухместное размещение, комфортабельный трансфер "туда-обратно" из центре Петербурга, насыщенная программа, трехразовое питание от рестораторов веганской сети "Hood".
О нашем опыте и вашей безопасности
Прежде всего Hot Yoga 36 - успешный проект, который существует в реальности. Мы построили и открыли две популярных студии горячей йоги в Петербурге, запустили производство и свою линию спортивной одежды, обучили три потока будущих инструкторов в Сертифицированной школе горячей йоги, являемся участниками и амбасадорами крупнейших фестивалей, про нас пишут федеральные СМИ. Мы воплощаем свои идеи вдохновенно и потоково, шлифуя их критическим мышлением и уделяя внимание деталям. Таким образом наши проекты - это всегда целостная история. Правило номер один на наших ретритах - это ваша безопасность. Правило номер два: вы не решаете никаких вопросов. "Как добраться? Что с электричками? А если дождь? Что брать в дорогу и как быть, если я буду испытывать чувство голода даже после трех приемов пищи?", - не думайте о лишнем. Вам необходимо будет выполнить лишь одно условие: прийти в назначенное время на Рубинштейна в центре Северной столицы и расслабиться. Дальше вас ждут невероятные практики и приключения. Вот несколько фотографий с прошлых ретритов.
Кто проводит
Максим Хорохорин
Идеолог сети студий Hot Yoga 36 На ретритах Максим традиционно отвечает за все утренние пробуждающие практики. На "Холмах" он проведёт пранаяму, крийя-йогу, а вечером познакомит с техникой тратака на горящее пламя свечи и вдохновляюще расскажет о философии йоги.Ина Печенька
Сочная виньяса от Ины в студии - всегда аншлаг. На ретрите помимо физического класса всех ждут беседы о йоги с Иной. Рассмотрим понятия Сантоши, Тапаса, Ниямы, Медитации без мистики. И полюбим себя.Владимир Мерзляков
Ведущий преподаватель горячей йоги Для ретрита готовит интенсивную физическую практику Power Yoga, а также динамическую медитацию и шаманскую практику очищения огнём. Последняя зависит от погоды, но мы надеемся на лучшее.Программа
Расписание ретрита «ХОЛМЫ» от команды HotTrip36
27 сентября
10:30 сбор на Рубинштейна 36
11:00 – выезд на место
12:45 – 14:00 заселение, свободное время
14:00 – 15:00 знакомство (каждый о себе по 1-2 минуты)
15:00 – 16:30 динамическая медитация с Владимиром Мерзляковым
17:00 – 17:30 поздний ланч
17:30 – 18-30 свободное время
18:30 – 20:00 сочная виньяса йога с Инной Печенькой
21:00 – 21:30 ужин
22:30 – сбор у костра (при хорощей погода) и Масала Церемония
тратака на пламя свечи в зале + масала чай (при дожде)
23:30 – отбой
28 сентября
8:30 – 10:00 пранаяма с Максимом Хорохориным
10:00 – завтрак
10:30 – 12:30 свободное время
12:30 – 15:00 силовая хатха йога c Владимиром Мерзляковым
15:00 – обед
16:30 – 19:30 чередование: баня с дубовыми вениками и травяными сборами, индивидуальные звуковые массажи хрустальными чашами, чайная церемония
20:00 – 21:00 йога нидра с Максимом и Анной, поющими чашами, хангом и глюкофоном
21:00 – ужин
21:15 – 23:00 нескучная лекция с Иной Печенькой. Понятия Сантоши, Тапаса, Ниямы, Медитации без мистики. И полюбим себя. Параллельно чаепитие.
23:30 чаепитие, отбой
29 сентября
8:30 – 10:00 крийя йога с Максимом Хорохориным
10:00 – 10:30 завтрак
10:30 – 12:00 свободное время/сбор вещей
12:00 – 13:30 изопрактика с акварелью
13:30 – 14:30 МК по приготовлению Салата от команды Hood
15:30 – ОМ медитация с Максимом Хорохориным
16:00 – выезд в город
Стоимость
13 000 руб,
Пароль "хануман" даст вам скидку в 1000 руб
Дополнительная информация
Пожалуйста, свяжитесь с оргнанизатором Hot Yoga 36 в социальных сетях или по телефону.
Вас добавят в чат!