«Природа баланса», ретрит-погружение

Ретрит «Природа баланса»

почувствуй тонкую грань равновесия между противоположностями
Ты на пути к обретению баланса? Но осознаёшь ли ты его природу? А что если единство мужского и женского начала далеко не только про отношения? Это глубокое ощущение внутренней гармонии, истинных взаимодействий с миром и с самим собой.
Обретение целостности — это способность развивать в себе противоположные качества, приводя их к тонкому трепетному равновесию.
Мы поможем тебе понять, что крайностей не существует! Отпусти контроль, открой неиссякаемый источник внутренней силы и сделай шаг к истинному балансу.
Всё уже есть внутри тебя!

Главные впечатления от Ретрита «Природа баланса»

• • четыре насыщенных дня без суеты, привычных забот и рутинных обязанностей;
• • новые интересные и расширяющие сознание знакомства;
• • камерная атмосфера домашнего уюта и заботы с проживанием в загородном коттедже;
• • понятные практики для быстрого обретения внутреннего равновесия, которые будут полезны в повседневной жизни;
• • рецепты вкусных и полезных вегетарианских блюд;
• • незабываемый опыт контакта с водой и техники парения в правильной бане с травами;
• • вдохновение и наполненность энергией для последующей реализации намерений;
• • глубокое расслабление через тайский массаж и в медитации с тибетскими чашами;
• • практики на обретение гармонии и баланса, соединяющие мужское и женское в особые дни: полнолуние 24 февраля и на новую луну 10 марта.

Разнообразие и баланс практик

Комплексы асан и праням
техники пранаям с задержками дыхания вернут равновесие в вашу жизнь; классы хатха йоги повысят баланс и тонус тела; контактная практика разовьёт доверие к партнёру, научит находить опору во вне, а не только надеяться на себя

Медитация под водой
соединит мягкость и нежность воды с силой внутреннего намерения, предаст лёгкость от пребывания в состояние невесомости и постепенное расслабление тела. Вы заметите, как напряжение постепенно отпускает ваш ум, и в точке баланса на смену неумолкающему внутреннему диалогу придет спокойная тишина

Практики глубокого расслабления помогут перезагрузиться и значительно снизить накопленную тревогу, убрать напряжение и блоки из тела с помощью тайского массажа, а звучание поющих чаш приведёт в медитативное состояние, во время которого ваш организм и сознание полноценно восстанавят свои ресурсы

Загородный дом и баня дадут опыт проживания в загородном доме вдали от городской суеты и познакомят с настоящим паром во время очищающей банной церемонии с аромамаслами и травами

Авторская вегетарианская кухня раскроет для вас новые вкусовые ощущения, а домашнее сбалансированное питание от шефа-вегетарианца с опытом более 8 лет заставят трепетать ваши вкусовые сосочки

Ретрит в мини-группе в дружеской обстановке позволит «сверить часы», обменятся полученным опытом, ощутить новые эмоции, и сохраняя бережное отношение к себе и окружению, наметить точки роста.
Тебе необходимо попасть на Ретрит если:

• • в поиске новых ресурсов постоянно бросаешься в крайности;
• • давно мечтаешь об отпуске, но не хватает времени на себя;
• • в суете будней и погоне за материальным забываешь о духовности;
• • теряешь вкус к жизни и умение радоваться мелочам;
• • обесцениваешь то, что имеешь;
• • не можешь найти взаимопонимания с близкими людьми или коллегами;
• • знаешь о таком формате отдыха, но всё время откладываешь решение об участии;
• • хочешь познакомится с практикой медитации под водой;
• • ждёшь тайный знак от Вселенной.