Нарисуйте себе образ уютного и тихого места с превосходной природой. За окном горы, море, чистейший воздух и приятная теплая гостиница, которая укроет Вас от зимней прохлады после насыщенных прогулок в новогодние праздники! А теперь представьте что это реально и наши два преподавателя по йоге и оздоровлению наполнят Ваш отдых занятиями и новыми знаниям.
И это больше чем отдых!
Вас ждет 5 часов занятий каждый день, специальный режим дня и питания, теплая компания и занятия творчеством!
Два занятия йогой утром и вечером + одно лекционно-практическое занятие в день + занятия творчеством
- Навыки расслабления и медитации для снятия телесного и психологического напряжения;
- Здоровое дыхание и его связь с психологическим комфортом и осанкой;
- Здоровая осанка и ее связь с эмоциями, суставами и органами;
- Позитивное мышление и искусство ставить цели.
Кто проводит
Максим Усольцев
Мое образование: ортопедагогика и реабилитология; управление человеческими ресурсами; эриксоновская терапия и клинический гипноз. Сертифицированный преподаватель йоги с 8-летним опытом преподавания. Специалист по биодинамическому подходу в остеопатии.
Татьяна Усольцева
Реабилитолог, арт-терапевт, коуч, танцевально-двигательный терапевт, хореограф. Преподаватель женских практик. Автор направления танцев «Lady dancе». Руководитель школы «Tandance».Программа
Итак, что же Вас ждет?
В первую очередь, естественно, это отдых.
Мы сейчас говорим о настоящем отдыхе, когда восстанавливается душа и тело от последствий стрессов, накопленной усталости и отсутствия режима дня.
Вы сможете восстановить хороший глубокий сон, уравновесить аппетит, набраться сил и энергии.
Во-вторых, Вас ждет оздоровление.
Вы избавитесь от мышечного напряжения, ощутите баланс в теле и, возможно, впервые узнаете, что такое действительно чувствовать себя расслабленым. Многие начинают ощущать настоящую ясность и легкость в голове.
Мы покажем простые способы работы с болями в теле, даже хроническими. Вы сможете снизить, а то и вообще избавиться от мигреней, болей в спине, шее. Даже если они Вас беспокоили уже много лет.
В-третьих, Вы разберетесь с последствиями стресса.
Вы сможете разобраться с тем, что у Вас давно на душе, а также с психосоматическими последствиями. Разобраться с такими чувствами, как безысходность, тревожность и уныние. А взамен — обретете больше жизненного ресурса, ощущения чувства стержня, спокойствия и понимания, куда двигаться дальше.
И в-четвертых, это развитие.
Вы узнаете, как грамотно заниматься своим телом, как развивать гибкость, силу и возможности тела. Будете изучать навыки медитации, релаксации и то, как развивать большее ощущение ясности и спокойствия. Все, что Вы узнаете, будет сопровождаться большим понимание анатомии, физиологии и биомеханики.
Место проведения
Добраться удобнее всего из города Судак, минут 20 на автомобиле. Возможно мы организуем трансфер или попросим участников, имеющих машину, подобрать остальных. До г. Судак можно легко добраться на автобусе из г. Симферополь. В любом случае наши организаторы и преподаватели помогут Вам узнать все подробности и добраться.Стоимость
Цена за семинар и проживание - 20 000 руб:
Предоплата 3000 руб. подтверждает Ваше участие в семинаре.
- 5 дней семинара по 5 часов в день;
- проживание в двухместном номере;
- 3-х разовое здоровое питание;
- сауна
Скидка:
- при регистрации до 10 декабря — 1500 руб
Дополнительная информация
Количество мест в группе 20 человек.
На семинар собираемся 20-го декабря к 10:00. Завершаем 25-го в 18:00.
О мысе Меганом:
Меганом считается одним из самых загадочных мест Крыма. Его очень любят люди, занимающиеся духовными практиками, так как Меганом — одно из мест силы Крыма. В любом случае здесь очень красиво, и атмосфера распологает к спокойствию и отдыху. Распологается он между городом Судак и Коктебель, это юго-восточная часть Крыма. В Меганоме много гор, правда невысоких, горы площадью в 20 км, наивысшая часть — гора «Меганом» 358 метров.
Проживание
Будем располагаться в частном гостевом доме. Все номера двухместные и высокой комфортности. Есть специальный зал для занятий йогой, пол с подогревом, нам будет заниматься очень уютно! На территории есть сауна. До моря пешком 7 минут.