РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЙОГА КАНИКУЛЫ
Для женщин, 25 - 45 лет. Уровень практики йоги: начальный и средний. Можно с семьёй и детьми старше 7 лет.
Вы получите пользу от ежедневных занятий йогой, зярядитесь позитивом на творческих мастер-классах по росписи одежды и приготовлению натуральных сладостей, вдохновитесь музыкальными импровизациями. У нас будет экскурсия в Переславль-Залесский, баня и прогулки на природе. Места там поистине волшебные!
Йога-дача расположена в селе Криушкино, Переславского района, на берегу Плещеева озера. Место очень тихое и красивое, а сама дача – это большой тёплый уютный йога дом. Занятия по йоге проведут сертифицированные преподаватели, светлые и позитивные люди.
Это наш первый проект йога-каникул. Нам важно через него рассказать о себе. Поэтому мы сделали цены МАКМИМАЛЬНО НИЗКИМИ. Это отличная возможность для городских жителей отдохнуть, получить пользу от занятий йогой и пожить в удивительном месте – в зимнем лесу на берегу Плещеева озера. Программа составлена с душой и мы очень ждём гостей на наши йога-каникулы.
Если вы заинтересовались, посмотрите наш лендинг http://yoga-holiday.ru/
Кто проводит
Павла Быкова
Ведущий инструктор по йоге, стаж преподавания 6 лет. Павла – мастер спорта по художественной гимнастике, занималась contemporary dance. Дополнительно обучалась разным направлениям фитнеса: миофасциальное расслабление, тренировка с людьми пожилого возраста, TRX, функциональная тренировка, здоровая спина, йога в гамаках, стретчинг. В последнее время Павла преподаёт только йогу, так как считает её наилучшим средством для поддержания функциональности тела и ума. На данный момент является аспирантом РГУФКСМиТ и пишет диссертацию о йоге для женщин.Ольга Зинченко
Инструктор по йоге, стаж преподавания 3 года Ольга – очень разносторонний человек. По профессии художник, она обожает горы и альпинизм, практикует и преподаёт йогу. Ольга привносит элементы творчества в йогу и применяет принципы йоги в творчестве. Конёк Ольги силовые асаны, стойки на руках и перевёрнутые позы. Оля отлично владеет дыхательными техниками. Помимо этого Ольга проводит невероятно яркие мастер-классы по росписи одежды. Она научит вас рисовать в технике зендудлинг и зентанглинго на первом же занятии.Программа
ПРОГРАММА ЙОГА КАНИКУЛ
наша авторская программа это сочетание практик йоги и творчества. Подойдёт новичкам и тем, кто практикует йогу на среднем уровне сложности.
6 января
- заезд
- игры на знакомство, подготовка к Рождеству
- Рождественский ужин
- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ВЕЧЕР
7 января
- ЙОГА: практика асан
- завтрак
- прогулка
- обед
- МАСТЕР-КЛАСС: Полезные сладости своими руками
- ЙОГА: медитация
- ужин
- БАНЯ
8 января
- ЙОГА: дыхательные техники + медитация
- завтрак
- прогулка
- обед
- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЛЕКТОРИЙ
- ЙОГА: практика асан
- ужин
- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ВЕЧЕР
9 января
- ЙОГА: практика асан
- завтрак
- прогулка
- обед
- ЭКСКУРСИЯ по Переяславлю-Залесскому с гидом
- ужин
- ЙОГА: расслабляющие техники + медитация
10 января
- ЙОГА: практика асан
- завтрак
- прогулка
- обед
- МАСТЕР-КЛАСС:роспись одежды
- ужин
- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ВЕЧЕР
11 января
- ЙОГА: дыхательные техники + медитация
- завтрак
- прогулка
- обед
- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЛЕКТОРИЙ
- ЙОГА: практика асан
- ужин
- МЕДОВАЯ ЦЕРЕМОНИЯ, чайпитие, игры
12 января
- ЙОГА: практика асан
- завтрак
- отъезд
Место проведения
2 часа езды на машине от Москвы. На йога-даче есть 9 парковочных мест.Стоимость
Это наш пилотный проект. Нам важно с помощью него рассказать о себе. Поэтому мы сделали цены макмимально низкими. Используйте этот шанс!
Стоимость участия в программе + проживание в номере СТАНДАРТ + 3-х разовое вегетарианское питание = 29 900 руб.
Стоимость участия в программе + проживание в номере ЛЮКС + 3-х разовое вегетарианское питание = 34 900 руб.
Чтобы забронировать участие, нужно внести 50% предоплаты. При отказе от тура после 20 декабря предоплата не возвращается.