«Секреты пранаямы или йога пранического тела» семинар

12 – 13 февраля 2011

Семинар будет полезен как опытным практикам, так и начинающим свое знакомство с наукой Йоги, независимо от возраста.

Кто проводит

Сергей Сидорцов (Субхам Дас)—Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории СНГ. Практикует йогу более 20 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера Йоги Шри Деварахая Бабаджи. Автор обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
Сергей Сидорцов совместно с Александром Таишевым представляют Черниговскую Линию Хатха-йоги и состоят в парампаре великого индийского Мастера йоги Шри Деврахая Бабаджи.

Программа

Теория:

1. Введение в Пранаяму, цели и методы.
2. Строение энергетической структуры человека:

  • теория трех гун (качеств),
  • энергетическая система,
  • основные энергетические каналы (Нади) Пранического тела, названия и характеристика 14 основных каналов.
  • пять видов тонких энергий, их расположение и функции,
  • чакральная энергетическая система, обзор и характеристики 14 энергетических центров.

3. Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты:

  • вдох (пурака),
  • антар-кумбхака (задержка дыхания после вдоха),
  • речака (выдох),
  • бахир-кумбхака (задержка дыхания после выдоха),
  • кевала-кумбхака (остановка дыхания между вдохом и выдохом).

4. Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения:

  • пранаямы, направленные на очищение пранического тела,
  • пранаямы, направленные на увеличение и развитие энергетического потенциала,
  • пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.

Практика:

Каждое занятие семинара будет проходить в полноценном тренировочном режиме, состоящем из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры, активизация центрального энергетического канала.

Расписание:

  • 4 занятия по 2,5 часа
  • 12 февраля: утро 10.30-13.00
  • 12 февраля: вечер 15.00-17.30
  • 13 февраля: утро 10.30-13.00
  • 13 февраля: вечер 15.00-17.30

Место проведения

Клуб «Зеленая Тара», ст.м. Крестовский остров, Южная дорога, д. 9

Стоимость

Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено.
4 занятия—3600 руб., 1 занятие —1000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 986-01-80

Email: katistepanova@gmail.com

Ближайшие семинары

Йога-интенсив на Азовском море
22–30 августа
Ейск
«Детская йога», курс инструкторов
22 августа–05 сентября
«Антистресс», йога-тур
23 августа–03 сентября
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)