Семейный йога тур в Крыму

22 июня – 04 июля 2020

Дорогие девушки!

Хочу предложить вам поехать дружной компанией в Крым на берег Азовского моря! В семейный  парк отель Рио (https://rio-hotel.ru/). 

Йога тур прежде всего ориентирован на семейный отдых, в нем будут созданы все условия для полноценного отдыха мам, беременных или тех, кто планирует беременность. Отель находится на берегу Азовского моря, что идеально подходит для маленьких деток. Отель имеет большую территорию, детскую игровую комнату, анимацию, бассейн, кафе, детское меню, удобные номера, пространство для йога занятий. А также, для тех, кто увлекается кайтингом, недалеко от отеля есть спот, можно будет попробовать свои силы.

Душевная компания, море, регулярные занятия йогой, живое общение, что может прекраснее!

Для кого этот йога тур: 

  • - для мам с детьми (от года и старше)
  • - для беременных (до 32 недель) 
  • - тех, кто планирует беременность (кто хочет зарядиться атмосферой материнства, пообщаться с опытными мамами) 
  • - отдельно для мам после родов (до года) 

Цель йога тура- наполниться энергией, восстановить душевные и физические силы, узнать о себе много нового, а также провести здорово время со своими любимыми, покупаться, поймать солнышко. 

Кто проводит

Александра Беззубенко

Йога для меня — это единый организм физического и духовного, бесконечный поток знаний и опыта, раскрывающегося каждый раз с разных сторон. Практикую йогу 8 лет, опыт преподавания 5 лет. Начинала свой путь с Аштанги виньясы йоги, постепенно практикуя различные школы йоги (хатха, дживамукти, универсальная йога) сформировала свою авторскую методику преподавания. Имею сертификат Международной Федерации йоги по курсу хатха - йоги и сертификат по перинатальной йоге. Согласно йоге, считается , что женщина изначально мудра и прекрасна, такой она создана. Женщине не надо ничего преодолевать или достигать, необходимо лишь расслабиться, прислушаться к себе, довериться потоку, и тогда абсолютно все желания исполнятся, а вселенная будет обнимать вас и "качать на ручках". Дорогие женщины и девушки, в практике я делаю акцент именно на развитие женских качеств, женской силы, которая гармонизирует наше состояние, разовьет мудрость, поможет понять язык своего тела, научит чувствовать его, наполнять силами. В практике задействованы элементы из разных школ йоги: статистические и динамические позы из хатха-йоги, суставная гимнастика, практики расслабления и дыхания. В телесной практике, будем постепенно прорабатывать все группы мышц, мягко, деликатно, осознанно.

Программа

Что будет в программе: 

  • - йога для женского здоровья (2 раза в день, с утра и вечером) 
  • - отдельно практики для восстановление после родов 
  • - если будут беременные (йога для беременных)
  • - ребозо массаж ( для всех, кто захочет  побыть на "на ручках")
  • - расслабляющие практики (обычно вечером) 
  • - лекции по питанию, уходу, согласно аюрведе)

А также, будут рассмотрены практики для здоровья репродуктивной системы, гоморнизации психо-эмоционального фона, дыхания, практика любви к себе и к своему телу.

На лекциях мы затронем темы:

  • - Как не потерять себя, будучи мамой в декрете. Тема не простая, будем много обсуждать.
  • - Тему эмоционального выгорания и усталости. Йога нидра в помощь 
  • - Отдельно поговорим про: привычки,  страхи, как они возникают и что делать, если мы хотим от них избавиться? 
  • - Все вопросы , связанные с телом: питание, сброс веса, кожа, внутренние ощущения
  • - Связь тела и эмоций, как возникают болезни? Профилактика психосоматических заболеваний
  • - Отдельно разберем тему медитации, в контексте материнства.

Стоимость

Стоимость участия  в йога программе (без массажа): 16000р

Ребозо массаж, отдельно, кто захочет: 1800р

Кто хочет ходить выборочно , не на все занятия, цена одного урока:800р.

Средняя стоимость проживания, при бронировании до апреля: 45000-55000, при размещении двух взрослых и ребенка до 5 лет в одном номере с питанием полный пансион.

Контакты

Номер телефона: +8 (910) 436-94-51

Email: Bezzubenko1986@gmail.com

Ближайшие семинары

«Хатха-йога», йога-тур
16–25 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
«Секреты индийской йоги», йога-тур
16–25 июля
Сочи п. Нижняя Беранда
Душевная йога-дача в Подмосковье
17–19 июля
москва
Випассана, Йога голоса, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога