«Волшебство Карловых Вар», семейный йога-тур

28 июля – 10 августа 2019

Приглашаю  детей  от  5 лет с родителями, а также всех, кому интересна йога, путешествия  и  новые  пути   для  всестороннего  гармоничного   развития.

Наш тур  сочетает  отдых и, при желании, лечение на самом большом и знаменитом  курорте Чешской  Республики с ежедневными занятиями семейной и детской  йогой  в  изумительно красивых местах – на полянах парков и на лесных полянках, на  берегу пруда  и  даже  в  японском «Саду  камней». Поэтому мы будем много ходить, любуясь  каждый  день  новыми  прекрасными ландшафтами  и  пейзажами.

Всего предусмотрено 20 занятий йогой – утром и вечером  (в выходные и экскурсионные  дни  только  утром).

Занятия  йогой  с  детьми  проводятся  в  игровой, непринужденной  атмосфере.

Утренняя йога   настраивает  на радостный,  активный  и  счастливый день (суставная гимнастика, Сурья  Намаскар, асаны и пранаямы),  вечернее занятие – спокойное, вдумчивое, расслабляющее. И всегда  это -  удовольствие и отдых!

Если  Ваш  ребёнок  уже  занимается  йогой, Вы  сможете  позаниматься  и  отдохнуть  вместе  с  ним,  на  себе  ощутив  её  благотворное  влияние.  Если  Вы  только  собираетесь  отвести  ребёнка  в  группу  детской  йоги, за  12  дней  регулярных  занятий  Вы  вместе  познакомитесь  с основами  этой  уникальной  практики.

Занятия  йогой  помогут  Вам и Вашим детям:

  1. стать  здоровее  и  спокойнее;
  2. раскрыться  и  ощутить  радость  бытия;
  3. научиться  быть  открытыми  к  изменениям,  задавать  вопросы  и  получать  ответы;
  4. наполниться  яркой,  живительной  энергией  (йоги  называют  её  праной).

Разработана интереснейшая оздоровительно-познавательная  программа тура  для  всей семьи:  экскурсии, поездка  в  очаровательный средневековый  город Локет, вечер органной музыки в соборе и много-много ещё чего !   Скучать  не  придется!

Существует прекрасное выражение, что в Карловых  Варах  человека не оставляет  ощущение  вечного  праздника!

Кто проводит

Марина Зюльманова

специализированный преподаватель йоги для детей и семейной йоги, тренер по развитию эмоционального интеллекта. Опыт ведения занятий с детьми 7 лет, опыт проведения выездных семейных йога-туров 5 лет.

Программа

РАСПИСАНИЕ  ТУРА

(Группой мы занимаемся йогой, совершаем прогулки,  трекинги,  экскурсии.  Всё остальное – на ваше усмотрение  в  удобное   время).

1-й день.  28  июля.  Воскресенье

15.00  Прилет в Прагу.  Трансфер  до   Карловых   Вар.

18.00  Заселение  в  отель.

 

2-й день.   29  июля.  Понедельник

6.45  Йога   в парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

8.30 Завтрак.

9.30  Подъем  на  фуникулере  на  Вершину  Дружбы.  Посещение  знаменитой   обзорной   башни Диана.  Великолепный   вид  города  с   высоты. Заглянем  мы   и  в  удивительный   Дом   Бабочек.

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30   Обед.

17.00 Вечерняя  йога  у  пруда.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка   вдоль  колоннад.


3-й день.   30  июля.  Вторник

6.45  Йога   на  лужайке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки  по  лесным  дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00   Обзорная   экскурсия  по  курортной   части   города.

18.30  Питьевой  курс. Прогулка   вдоль    колоннад.

 

4-й день.   31  июля.  Среда

6.45  Йога   в    парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Треккинг  к  Вершине   Петра,  Беседке  Майера и фигуре серны – Kamzik – символу города.

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

17.00  Вечерняя   йога  на  лесной   полянке.

18.30  Питьевой  курс. Прогулка  вдоль    колоннад.


5-й день.   1  августа. Четверг

6.45  Йога  в городском   парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки по лесным дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00  Поход  в  знаменитый   музей   Яна  Бехера.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

19.30 Вечер  органной   музыки   в   костеле   св.  Марии   Магдалины.
 

6-й день.   2 августа.  Пятница

6.45  Йога   в   скальном    парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки по лесным дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00   Посещение  восхитительного   музея    истории    города    Карловы  Вары.

17.00  Вечерняя   йога  на   лесной   полянке.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

 

7-й день.    3 августа.  Суббота

6.45  Йога   в городском  парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка  вдоль   колоннад.

8.30  Завтрак.

9.00  Отдых или прогулки  по  лесным  дорожкам.

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

18.30  Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

 

8-й день.     4  августа.   Воскресенье

 6.45  Йога   в городском  парке.

 8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

 8.30  Завтрак.

10.00 Поездка  в  средневековый  город-крепость    Локет.

11.30 Прогулка  по  городу, экскурсия  в   крепость,   обед  в  городе. Самостоятельно.

18.00 Возвращение  в   Карловы   Вары.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

 

9-й день.   5  августа. Понедельник

6.45  Йога   на  лужайке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки по лесным   дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00  Подъем  на  фуникулере  в  парк   Империал. Прогулка  по   парку.

16.00  Вечерняя   йога  в  парке   Империал.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.


10-й день.    6  августа.  Вторник

6.45  Йога   на  лужайке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка   вдоль  колоннад.

8.30 Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых  или прогулки по лесным дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30   Обед.

14.00 Прогулка  к  Императорским  лазням.  Далее – по  тропе  Гёте  к   Галерее  искусств  и  парк-отелю   «Ричмонд».   Посещение   японского     «Сада  камней».

16.00  Вечерняя  йога  и  медитативная    практика    в   каменном  дзен-буддийском   саду.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.
 

11-й день.    7  августа.  Среда

6.45  Йога   на  лужайке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки   по  лесным   дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00 Прогулка  по   парку   Моцарта.  Треккинг  к  холму «У  трех  крестов», беседке    Camera obscura.   Прогулка   по   дорожкам   Тургенева  и  Гоголя.

16.00  Вечерняя   йога  в    горах.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

 

12-й день.     8  августа.   Четверг

6.45  Йога   в городском  парке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Посещение  Музея   богемского   стекла   Moser.   Экскурсия - знакомство   с  уникальным производством  знаменитого   богемского   стекла.

12.30 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

13.00  Обед.

14.00  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки по лесным дорожкам. 

17.00  Вечерняя   йога  в  парке  Жана  де  Карро.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.
 

13-й день.    9  августа.   Пятница

6.45  Йога   на  лужайке.

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Оздоровительные  процедуры, отдых или прогулки по лесным дорожкам. 

12.00 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

12.30  Обед.

14.00  Прогулка  к   Почтовому  Двору.   Подъем  на  обзорную   башню  Карла  IY.

16.00  Вечерняя   йога  на  лесной   полянке.

18.30 Питьевой  курс. Прогулка  вдоль  колоннад.

 

14-й день.    10  августа.   Суббота

8.00  Питьевой  курс. Прогулка вдоль  колоннад.

8.30  Завтрак.

9.30  Отдых  или  прогулки  по лесным  дорожкам.

12.00 Отъезд  из отеля. Трансфер   Карловы   Вары  –  аэропорт  Праги.

Место проведения

Город Карловы Вары (Карлсбад) лежит на слиянии рек Теплой и Огрже на высоте 400 метров над уровнем моря. Город окружают горные массивы – Рудные и Доуповские горы, а также Славковский лес. Город у Гейзера со всех сторон обрамляют леса, покрывающие 36 процентов его территории и пронизанные 130 километрами прогулочных дорог. Со времени основания Карловых Вар королем чешским и римско-германским императором Карлом IY в середине XIY века прошло более 650 лет. Возникновение и развитие города было неотделимо от благотворного воздействия теплых минеральных источников. Карловы Вары – не только признанный в мире курорт. Город славится и своими культурными традициями. Здесь лечились тысячи выдающихся деятелей мировой культуры и политики. Великий Гёте, который обожал этот город, много раз отдыхал в нем, написал здесь ряд своих произведений. Известно его изречение, что из всех городов мира он хотел бы жить только в Веймаре, Карловых Варах или Риме. Много русских знаменитых гостей также отдыхали и лечились здесь - от Петра Первого до Тургенева, Гоголя, Горького и Алексея Толстого. Обо всем этом и многом другом мы узнаем на обзорной экскурсии по городу! В Карловых Варах струится более 70 теплых источников, из них в бальнеолечении применяются только 14. Температура отдельных источников колеблется от 39 до 73 градусов. Самый знаменитый термальный источник Гейзер. Его благодатное воздействие воспевали ещё поэты эпохи Возрождения. Гейзер извергает из двухкилометровой глубины воду температурой 72-73 градуса в количестве 2000 литров в минуту! Вода источников используется для питья, лечения ваннами и в прочих специальных процедурах. Город-праздник, город-сказка – яркий, теплый, веселый, подвижный! Но стоит подняться в горы, которые со всех сторон окружают Карловы Вары, - и вокруг тишина, чистейший воздух, покой столетних лесов! У участников тура будет достаточно времени, чтобы отдохнуть, набраться здоровья и сил, изучить город, его окрестности и даже посетить средневековый город-крепость! Всё это превратит совместный отдых с детьми в знаковое событие в жизни Вашей семьи!

Стоимость

СТОИМОСТЬ  ТУРА:  от   550  евро/чел.

Стоимость складывается из двух  частей:

  1. Йога-программа: 250 евро.

Система скидок для «дружных йогинов»: при участии в йога-программе  двух  человек от  семьи   скидка  50 евро/семью,  трех  человек – 100 евро, четырех   – 150  евро/семью.

  1. Проживание:

Предлагается   два   варианта  проживания (оплата – объекту  размещения):

  • Трехзвездочный отель Modena (www.hotelmodena.cz). Забронированы двухместные  номера, а также апартаменты на 3-х и 4-х человек. Стоимость проживания с завтраками     350  евро/чел.
  • Spa  Hotel   Lauretta*** (www.laurettahotel.com). Забронированы 2-х и 3-х местные  номера.  Стоимость проживания  с  завтраками     610 евро/чел. 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЮТСЯ:

  • Виза и  медстраховка:  35+10 евро.
  • Перелет  Москва-Прага-Москва: от  200 евро.
  • Трансферы аэропорт-отель: микроавтобус   -  20  евро/чел., автобус – 6 евро/чел.
  • Все  экскурсии,  входные билеты  и  общественный транспорт – не  более  60 евро.
  • Обеды-ужины – 100 евро/чел.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 915-37-87

Email: zyulmanova@mail.ru

Дополнительная информация

Необходимо взять с собой:

  • Спортивную  одежду  и  коврик  для  занятий  йогой  (в чехле,  6 мм толщины).
  • Купальные принадлежности, сланцы  –  для посещения бассейнов  с  термальной водой.
  • Спортивную, удобную  и  надежную  обувь – для  трекингов  и  экскурсий.
  • Теплую одежду на случай прохладной погоды, а также  для утра и вечера  –  живем в горах.
  • Остальное – на  Ваше усмотрение.

 

Организационные  вопросы:

  1. Билеты   на  самолет    приобретаются    самостоятельно    через    авиакомпанию Чешские   Авиалинии   (сайт Чешских Авиалиний: http://www.csa.cz/ru)    или    любом продающем сайте  на  указанные  ниже   рейсы: Туда: 28.07.2019: ОК 0893: 13.15-15.00 Прага.    Обратно: 10.08.2019:  ОК 0904: 17.40-21.15 Москва.  Возможны    любые  другие  удобные   рейсы  и   самостоятельный   добор   до   Карловых   Вар.
  2. Виза  (Шенген) оформляется  самостоятельно через посольство или консульский отдел ЧР.  Всю необходимую  для оформления  визы  информацию   сообщает   организатор   тура.
  3. Оплата  проживания  производится  непосредственно  объекту  размещения.
  4. Оплата   йога-программы, а  также  приобретение  авиабилетов  гарантирует  участие  в   йога-туре.     Количество  мест   в   группе  ограничено.

Ближайшие семинары

йога дача с аштанга йогой
15–17 ноября
Дмитров, Росия
Тёплый Йога-Ретрит с танцами
15–17 ноября
Касли , Россия,
«Простые вещи», семинар
15–25 ноября
Камаду, Мальдивы
Аэро йога, Кундалини йога, Хатха-йога