Семинар такого формата проводится только раз в году. Его особенность — расширенная подача систематизированной информации, которая составляет основу стиля Ишвара-йога.
Кто проводит
Анатолий Зенченко
Программа
- Презентация стиля Ишвара-йога;
- Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям);
- Внешняя отстройка формы;
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
- правильное использование бандх,
- отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра,
- работа с равновесием и центром тяжести,
- гармоничное раскрытие суставов,
- понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
10 дней тренировок с 15 по 24 августа ежедневно с 15.00 до 18.00
Стоимость
200 евро — по предварительной оплате
250 евро — на месте
Дополнительная информация
По окончании семинара 25 августа, желающие смогут, сдав экзамен, получить диплом Крымского Института физической культуры на основе практической йоги, подтверждающий квалификацию «Мастер хатха-йоги». Стоимость сертификата — 100 долларов (в случае не сдачи экзамена деньги возвращаются)
Предварительная регистрация на семинар обязательна. Количество участников ограничено. Для регистрации необходимо прислать на почту письмо с данными:
- ФИО
- Возраст
- Стаж в йоге
- Есть ли желание получить сертификат?
- Откуда вы узнали о семинаре?
- Конт. Тел.