На данном семинаре мы будем практиковать и разучивать последовательности ТриЙоги различных уровней.
ТриЙога — медитативная, бестравматичная, пластичная, эффективная система практики хатха-йоги, разработанная Кали Рэй. В ТриЙоге асаны перетекают одна в другую, движения синхронизированы с дыханием и концентрацией внимания, и медитация приходит сама собой.
Семинар рассчитан:
- на новичков, которые только начинают заниматься йогой;
- на опытных практиков, которые хотели бы подробнее узнать о практике ТриЙоги;
- на преподавателей хатха-йоги других направлений.
Кто проводит
Джон Глор
Сертифицированный учитель 3-го уровня ТриЙоги старшего состава. Джон по образованию магистр физических наук, в прошлом инженер и преподаватель физики. «Практика ТриЙоги дала мне ощущение трансформации, духовного роста и огромного удовлетворения жизнью. Своим примером Калиджи повлияла на меня и вдохновила пересмотреть не только мои действия и ощущения, но и сам образ мыслей. Я признателен за дар ТриЙоги в моей жизни и считаю, что мне невероятно повезло нести ее прекрасный поток окружающим».
Стефани Уолш
Сертифицированный учитель 3-го уровня ТриЙоги старшего состава. Стефани по образованию магистр психологии, специалист в области анатомии и физиологии. «ТриЙога помогла мне обрести равновесие в теле, сознании и духе. Я открыла в себе силу и гибкость не только на физическом уровне, но и в «практике» вне коврика».Программа
24 мая (пятница)
19:00—22:00 Введение. Погружение в практику ТриЙоги
- Крийи и асаны в практике ТриЙоги.
- В чем отличие практики в потоке от обычной практики хатха-йоги?
- Чантинг (пение мантр под фисгармонию).
25 мая (суббота)
10:00—13:00 Практика ТриЙоги
- Практика потоков ТриЙоги: расслабление в действии и волнообразные движения позвоночника.
- Прана видья (пранаяма).
14:30—17:30 Практика ТриЙоги
- Построение асан.
- Методы концентрации внимания.
- Чантинг.
26 мая (воскресенье)
09:00—12:00 Практика ТриЙоги
- Практика потоков ТриЙоги.
- Прана видья.
15:00—18:00 Практика ТриЙоги
- Практика потоков ТриЙоги.
- Помощь в построении асан, работа в парах.
- Чантинг.
Место проведения
Семинар пройдет в школе танца ЦЕХ (Москва, Столярный пер., д.3, к.34), вход в которую осуществляется через проходную со стороны Малой Грузинской улицы. Проезд до станции метро «Улица 1905 года», «Баррикадная» или «Краснопресненская».
Стоимость
Стоимость посещения всех занятий (15 часов):
- 5 600 руб. до 19 мая
- 6 300 руб. до 24 мая
- 7 000 руб. на месте
Участникам предыдущего семинара — скидка 10%, сертифицированным преподавателям ТриЙоги — 20%.
Для получения максимального эффекта от практики рекомендуется посетить все дни семинара. Стоимость разового занятия — 1 500 руб.
Дополнительная информация
Семинар проводится при поддержке центра йоги «Прана».