«Искусство релаксации и дыхательные практики», семинар

20 апреля 2013

Причины многих наших проблем кроятся в постоянном напряжении тела, которое стало частью нашей жизни и не покидает нас даже во время сна. Ряд техник в йоге, таких как шавасана, йога-нидра и самомассаж, позволяют выявить и отпустить накопившееся напряжение. Шавасана, например, при правильном выполнении может повысить эффективность практики йоги и помочь устранить стресс. Но умеем ли мы ее выполнять, или продолжаем механически размышлять о своем, житейском даже в шавасане?

Кто проводит

Ченцов Павел

Ченцов Павел Борисович, духовное имя — Ар Удвэрт. Образование: Высшее Техническое. Высшее Йоговское «Институт Йога Гуру Ар Сантэма», Учитель 4-го ранга института и школы Йога Гуру Ар Сантэма. Магистр Йоги ИЙГАС. Инструктор Методист 6 ранга Школы Йоги Гуру Ар Сантема. Целитель 5 ранга ШЙГАС. Член Ассоциации Висцеральной Хиропрактики Занимается Йогой с 1987г. Преподаватель йоги с 1989г. Судья Международного Класса по Йоги ШЙГАС.

Программа

Часть 1

  • Расслабление как источник жизненных сил и здоровья.
  • Расслабление как ключ к эффективной практике йоги.
  • Причины напряжения в тканях и их признаки.
  • Причины бессонницы.
  • Тест на расслабление.
  • Тест на энергопотенциал в организме.
  • Освоение «Шавасаны» полного расслабления в йоге.
  • Освоение Полного Дыхания Йогов и работа с ним.
  • Задача Полного дыхания в йоге.
  • Признаки освоения.
  • Понятие об энергии, знакомство и работа с ней.
  • Медетация.


Часть 2

  • Вицеральная хиропрактика — расслабление внутренних органов как метод гармонизации здоровья.
  • Причины напряжения внутренних органов.
  • Диагностика и самодиагностика состояния внутренних органов и систем организма.
  • Обучение висцеральному самомассажу по восстановлению функций внутренних органов и систем организма, практика. Специальные упражнения и практики на расслабление.
  • Медитация.


Вы уйдете домой с запасом техник самодиагностики и самовосстановления, которые сможете практиковать дома , и с большим запасом вдохновения и энергии!

С собой необходимо взять удобную одежду, не стесняющую движений.

Место проведения

 Занятия будут проходить в нашем Центре Здоровья: м. Улица 1905 года, ул. Литвина-Седого д.3.

С 10-00 до 17-00 с перерывом на обед.

Стоимость

3000 руб.

Контакты

Номер телефона: +8 (916) 520-43-94

Email: serejen-gura @yandex.ru

Дополнительная информация

Более подробную информацию о семинаре смотрите на нашем сайте: http://www.yoga-universal.ru в разделе «Семинары и тренинги»

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Москва)