Причины многих наших проблем кроятся в постоянном напряжении тела, которое стало частью нашей жизни и не покидает нас даже во время сна. Ряд техник в йоге, таких как шавасана, йога-нидра и самомассаж, позволяют выявить и отпустить накопившееся напряжение. Шавасана, например, при правильном выполнении может повысить эффективность практики йоги и помочь устранить стресс. Но умеем ли мы ее выполнять, или продолжаем механически размышлять о своем, житейском даже в шавасане?
Кто проводит
Ченцов Павел
Ченцов Павел Борисович, духовное имя — Ар Удвэрт. Образование: Высшее Техническое. Высшее Йоговское «Институт Йога Гуру Ар Сантэма», УчительПрограмма
Часть 1
- Расслабление как источник жизненных сил и здоровья.
- Расслабление как ключ к эффективной практике йоги.
- Причины напряжения в тканях и их признаки.
- Причины бессонницы.
- Тест на расслабление.
- Тест на энергопотенциал в организме.
- Освоение «Шавасаны» полного расслабления в йоге.
- Освоение Полного Дыхания Йогов и работа с ним.
- Задача Полного дыхания в йоге.
- Признаки освоения.
- Понятие об энергии, знакомство и работа с ней.
- Медетация.
Часть 2
- Вицеральная хиропрактика — расслабление внутренних органов как метод гармонизации здоровья.
- Причины напряжения внутренних органов.
- Диагностика и самодиагностика состояния внутренних органов и систем организма.
- Обучение висцеральному самомассажу по восстановлению функций внутренних органов и систем организма, практика. Специальные упражнения и практики на расслабление.
- Медитация.
Вы уйдете домой с запасом техник самодиагностики и самовосстановления, которые сможете практиковать дома , и с большим запасом вдохновения и энергии!
С собой необходимо взять удобную одежду, не стесняющую движений.
Место проведения
Занятия будут проходить в нашем Центре Здоровья: м. Улица 1905 года, ул. Литвина-Седого д.3.
С 10-00 до 17-00 с перерывом на обед.
Стоимость
3000 руб.
Дополнительная информация
Более подробную информацию о семинаре смотрите на нашем сайте: http://www.yoga-universal.ru в разделе «Семинары и тренинги»