Программа семинара даёт ключи к более осмысленному пониманию сути Йоги, учит находить верные решения в индивидуальной работе как с учениками, так и в выстраивании взаимодействия с группой, что очень важно для преподавателей, и, что не менее важно, помогает осознанному построению собственной практики как новичкам, так и опытным практикующим.
Большой опыт Екатерины в этом вопросе — настоящий подарок для практикующих как для преподавателей и инструкторов, так и для новичков. Катя совершенствует свои знания, делая большой акцент именно на ведении индивидуальных занятий. Знания, которыми она с нами поделится, вынесены из её личной, постоянной практики. Её знакомство с Универсальной Йогой давнее и глубокое. Огромный наработанный опыт и чувство сути предмета делает её знания настоящей драгоценностью. Теоретическая и практическая часть, которыми она щедро поделится, целостны и выстроены в мудрую логичную последовательность, подача материала грамотна и понятна.
Кто проводит
Екатерина Думбровская
Одна из лучших учениц Андрея Витальевича Лаппа. Практикует йогу более 12 лет. Руководитель йога студии "ОМ" в г. Ставрополь.Программа
29.09.2017 с 18.30-22.00 - Практика созерцания (Тха-асаны, пранаямы, мудры, шавасана с поющими чашами)
Практика Созерцания — это формирование Тха-состояния, т.е расслабленности, внутренней раскрепощённости, чувствительности и уравновешенности ума для последующего достижения Вайрагьи (отрешённости). В этой практике будут присутствовать Асаны на гибкость и вытяжение с достижением собственных пределов с целью создания сильных сигналов в теле, что необходимо для концентрации внимания на этих сигналах и расслабления ума. Пранаямы с Бандхами по ходу практики используются для очищения энергетических каналов, избавления от физических и энергетических блоков, пробуждения и управления внутренними энергиями. Внешние и внутренние Мудры, формирующие определённое состояние сознания, совместно с Асанами и Пранаямами, делают практику энергетически наполненной, глубокой по внутренним ощущениям, уравновешивающей практикующего на уровне каждой оболочки и между ними. В предварительной лекции будут даны подробные комментарии и пояснения по выполнению Асан, Пранаям, Бандх и Мудр, что поможет практикующим выполнить практику более грамотно, продуктивно и осознанно.
30.09.2017 с 17.00-21.00 - Практика «Расстановки и коррекции асан».
Эта практика является ценной для обучения преподавателям йоги и практикующим йогу для собственного развития. Цель практики – подробное изучение правильных построений асан, способов их упрощений или усложнений с учётом индивидуальных особенностей, применение техник по устранению типичных ошибок и улучшению качества выполнения асан, формирование осознанности в практике. Последовательность стиля «Ха-Тха» (сила – гибкость), включающая асаны на равновесие и комбинированные асаны, построена по принципу «от простого к сложному» с воздействием на все части тела, группы мышц и суставные зоны с возможными направлениями подвижности. В процессе практики внимание будет сосредоточено на всех перечисленных аспектах, поэтому результат станет высокоэффективным.
01.10.2017 с 10.00-17.00 (обед с 13-14) - Семинар «Искусство ведения индивидуальных практик йоги».
Программа семинара рассчитана для преподавателей йоги, а также будет полезна и интересна тем практикующим, кто планирует и готовится стать преподавателем йоги.
Основная часть программы теоретическая, в которой будут рассмотрены следующие темы:
- качества преподавателя йоги и приобретение важных навыков и опыта в собственном пути развития;
- особенности ведения индивидуальных занятий и их отличия от групповых практик;
- разный подход в преподавании, методы воздействия, связанные с индивидуальными особенностями учеников и уровнем их подготовленности в йоге;
- творческий подход и многообразие методик йоги, используемых в индивидуальном преподавании;
- психоэмоциональный фактор и духовная связь «учитель-ученик»;
- структуры индивидуальных практик йоги; способы грамотной коррекции на индивидуальных занятиях в физических практиках йоги;
- особенности преподавания внутренних практик йоги (энергетических и медитативных) на индивидуальных занятиях.
В практической части программы – демонстрация основных методов ведения индивидуальных практик с акцентом на коррекцию в асанах.
Место проведения
Студия "Дыхание Тела"Стоимость
При оплате до 20.09.2017
- 29.09 практика с 18.30-22.00 — 1500 руб.
- 30.09 практика с 16.30-20.30 — 2000 руб.
- 01.10 семинар с 10.00-17.00 (обед с 13-14) — 5000 руб.
Для участников, проходивших курс у Андрея Лаппа, скидка 25%
Для тех, кто участвует все три дня — стоимость 7500 руб, для участников, проходивших курс Андрея Лаппа — 6000 руб.
Оплата после 20.09.2017:
- 29.09 практика с 18.30-22.00 — 1800 руб.
- 30.09 практика с 16.30-20.30 — 2300 руб.
- 01.10 семинар с 10.00-17.00 (обед с 13-14) — 6000 руб.
Для участников, проходивших курс у Андрея Лаппа, скидка 25%
Для тех, кто участвует все три дня — стоимость 9000 руб., для участников, проходивших курс Андрея Лаппа — 7500 руб.