Когда мы способны ясно осознавать свое эмоциональное состояние, то в жизни появляется больше радости, творчества, новых интересных возможностей. Мы становимся успешнее, здоровее и счастливее. Осознание своих эмоций и чувств является ключом к более наполненной, яркой жизни, а также дает понимание и умение эффективно справляться со стрессом и тревожными состояниями.
Кто проводит
Кирилл Ржаной
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.Программа
Время: с 16:00 до 18:30
На семинаре вы узнаете:
- Особые способы и техники для работы с эмоциями.
- Научитесь осознанно выбирать эмоциональное состояние.
- Узнаете, как контролировать эмоции и соответственно свою жизнь.
- Повысите уровень энергии.
- Применяя полученные знания станете более устойчивы к стрессу, откроете более глубокое понимание себя и других.
- Получите заряд бодрости и хорошего настроения.
Стоимость
2000 руб. (2500 руб. в день мероприятия)
Ближайшие семинары
Йога-тур "Крымское солнце"
12–19 июля
Ялта, Россия,
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога
"Ритмы Вселенной" ретрит с гонг-медитациями в Хакасии
21–29 июля
Хакасия
«Ритмы Вселенной: ретрит с гонг-медитациями в Хакасии», йога-тур
21–29 июля
Хакасия