Холотропное дыхание - это техника личностного роста для тех, кто хочет следовать по пути внутреннего исследования и духовного развития.Основными элементами в холотропном дыхании являются более глубокое и ускоренное дыхание и побуждающая музыка.
Современный цивилизованный человек далеко не полностью использует возможности, данные ему от природы. Метод холотропного дыхания, разработанный американскими психологами Станиславом и Кристиной Гроф, позволяет любому раскрыть свой реальный потенциал. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии. Основными элементами в холотропном дыхании являются более глубокое и ускоренное дыхание и побуждающая музыка.
Семинар включает вводную часть, две дыхательные сессии, творческие художественные методы выражения (рисование мандалы) и обсуждение опыта, служащее интеграции материала. Вводная беседа включает описание истории и техники холотропного дыхания. Перед первым практическим опытом дыхания участники получают всестороннюю теоретическую подготовку, которая включает описание главных типов феноменов, имеющих место на холотропных сессиях (биографических, перинатальных и трансперсональных), а также технические инструкции для дышащих и для ситтеров. Дыхательные сессии каждый участник проходит одну как дышащий, и одну как ситтер.
Холотропное дыхание эффективно для: осознания и раскрытия внутреннего потенциала и глубинных ресурсов; снятия эмоционального и телесного напряжения и восстановления сил; укрепления здоровья; освобождения от телесных зажимов и блоков; накопление и восстановления энергии; переосмысления старых конфликтов; разрешения актуальных проблем; раскрытия творческого потенциала и развития креативности; глубокой личностной интеграции.
Холотропное дыхание было официально зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году.
Противопоказания для прохождения сессий холотропного дыхания: сердечно-сосудистые заболевания, выраженная гипертония, беременность, эпилепсия, глаукома, недавние хирургические операции, недавние переломы, серьезные психические расстройства, острые инфекционные заболевания.
Кто проводит
Елена Косоурова
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги (Программа для преподавателей при Федерации Йоги г. Москвы и ИИППР). Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методу "Childplay Yoga". Обучалась на семинарах и мастер-классах: Карта Сингха, Гурудасс Каур, Мукты Каур, Стюарта Соватски, Сильвии Наккаш (йога звука), Станислава Грофа, Александра Куликова, Якова Маршака. Психолог, специализация: телесно-ориентированная психология. Участник Международной сертификационной программы по холотропному дыханию «Grof Transpersonal Training».Программа
- 10.00 – 11.00 Теоретическая часть.
- 11.00 – 11.30 Перерыв на чай.
- 11.30 – 14.00 1-я сессия холотропного дыхания.
- 14.00 – 15.00 Перерыв на чай и рисование мандал.
- 15.00 – 17.30 2-я сессия холотропного дыхания.
- 17.30 – 18.00 Чай.
- 18.00 - 19.00 Интеграция материала сессий в группе и чаепитие.
Стоимость
2000 р до 16 февраля, 2500 - в день семинара.
Дополнительная информация
Чтобы Вам было комфортно, возьмите с собой спортивную или свободную одежду, носки, плед или одеяло.
Противопоказания для прохождения сессий холотропного дыхания: сердечно-сосудистые заболевания, выраженная гипертония, беременность, эпилепсия, глаукома, недавние хирургические операции, недавние переломы, серьезные психические расстройства, острые инфекционные заболевания.
По всем вопросам звоните с 10.00 до 20.00
Предварительная запись обязательна.