Основная цель данного семинара – освоение ключей к усложненным вариантам асан хатха-йоги.
Семинар предназначен для тех, кто хотел бы подробно разобрать в теории, и отработать на практике усложненные асаны хатха-йоги. В рамках практических занятий мы уделим много времени разбору принципов, лежащих в основе выполнения этих асан, выполним необходимые подготовительные комплексы, после чего подробно рассмотрим каждую конкретную асану в теории и на практике.
Кто проводит
Дмитрий Демин
Ведущий семинара – Дмитрий Демин, ведущий преподаватель Курса подготовки преподавателей йоги в рамках центра йоги «Прана», г. Москва. Опыт личной практики – 10 лет. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, специалист в области анатомии и физиологии йоги. Дипломированный специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре (диплом РГУФК, г.Москва)Программа
В программе семинара:
Освоение усложненных асан:
• Прогибы: усложнения Урдхва Дханурасаны и Эка Пада Раджакапотасана;
• Шпагаты: Хануманасана и Самаконасана;
• Раскрытие тазобедренных суставов: Эка Пада Ширшасана и Йога Дандасана;
• Балансы на руках: вариации Каундиниасаны, Бакасаны;
• Классика жанра: Падмасана и Ширшасана.
На лекциях мы вместе дополнительно поговорим о том, как на практику могут влиять различные аспекты нашей повседневной жизни – от пищевых пристрастий и режима дня до взаимоотношений с близкими и вопросов духовного совершенствования.
Теоретические и практические блоки будут чередоваться с тем, чтобы информация усваивалась эффективнее – как телом, так и сознанием.
Улучшение как понимания, так и фактической глубины асан гарантировано!
Программа семинара ориентирована на:
Регулярно практикующих хатха-йогу в зале и самостоятельно в течение не менее полугода, начинающих преподавателей хатха-йоги, желающих поднять как собственный уровень личной практики, так и уровень практики своих учеников.
Кроме того, на протяжении всего йога-уикенда будет возможность получить персональную консультацию по составлению программы личной практики, насладиться природой и приятным общением!
Место проведения
Место проведения:
Дом отдыха «ВКС-Кантри»
Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (с особым вегетарианским меню и меню для беременных женщин), просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор !
Регистрация:
Осуществляется с помощью письма на электронную почту [email protected] в свободной форме с указанием ФИО, пожеланий по размещению в номере. Любой интересующий вас вопрос, касаемый организации и программы семинара, вы также можете задать на указанный адрес. Телефон для связи – 8(906)701-44-38, Елена.
Стоимость
Стоимость участия:
- участие в семинаре – 2500 руб. при регистрации до 7 ноября, 3000 руб. – при регистрации после 7 ноября
-проживание с пятницы по воскресенье +3-хразовое питание (двухместный номер с удобствами) – 4000 руб./чел. По желанию можно проживать в номерах из дерева - коттеджах, срубах, бунгало – за доп. плату.