Приглашаем всех желающих провести выходные с пользой для себя на практический
семинар «Гармония Инь-Ян в практике Йоги»
в место Силы - на Озеро Тургояк!
Семинар рассчитан как на новичков,делающих первые шаги на пути Йоги,так и на продвинутых йогов.Цель данного семинара-качественная практика в гармонии с природой и самим собой!
Озеро Тургояк — называют младшим братом Байкала. Озерные воды отличаются и ярким голубовато-зеленоватым цветом, и большой прозрачностью, дно просматривается на глубине 15—20 м. Оно включено в список 100 ценнейших водоемов земного шара.
Кто проводит
Заврина Инна
Закончила Уральский Государственный Университет Физической Культуры, кафедра Оздоровительных технологий и ФК Востока. Проходила семинары Чжун Юань Цигун (с 1 по 4 ступени, медицинский цигун) у мастера Сюи Минтана. С 1999 года занимаюсь йогой. Посещала семинары Андрея Сидерского и Эда Жарука, Славиков Смирнова и Гуцалюка, Андрея Дидыка и Виктора Васильева. С 2003-2008 г.г. преподавала йогу в УралГУФКе на кафедре ФК Востока. С 2004 года и по настоящее время веду групповые и персональные занятия по йоге, а также занятия для будущих мам .Программа
Практическая часть:
утренняя и вечерняя практика асан
Йога –нидра – техника глубокого расслабления
Внутренняя работа в асане (внимание, дыхание, концентрация)
Отстройка базовых асан (геометрия асан для безопасной и полезной практики)
Дыхательные техники – в асанах и в повседневной жизни
Занятия 2 раза в день - утром и вечером по 2-2,5 часа. Вечер пятницы - лекция
Теоретическая часть:
Физиология Йоги (как это «работает»)
Гигиенические процедуры йоги для современного человека
Питание Инь-Ян
Бонус!
Йога-плавита Садхана (йога в плавании)
Место проведения
Проживание в уютных номерах частной гостиницы. Питание 3-х разовое,согласно принципам Инь-Ян, вегетарианское.
Стоимость
Стоимость семинара (занятия,лекции,бонусы) – 2000рублей;
проживание+3-х разовое вегетарианское питание – 2700рублей.
Предоплата за проживание обязательна.
Семейным парам и студентам (очникам) скидка-50%
Дополнительная информация
Количество участников - 15.Предоплата за проживание в размере 2700-обязательна.