«Практическое применение пранаямы в обычной жизни», семинар

Многие из вас, наверняка, слышали о пранаяме или уже практикуют ее, но мало кто по-настоящему понимает весь спектр ее особого влияния на тело, ум, эмоциональный фон и даже биохимические процессы в организме.

Знали ли вы, что с помощью пранаямы, можно привести жизнь в равновесие, благодаря гармонизации эмоций и развитию умения контролировать органы чувств? Знали ли вы, что с ее помощью можно регулировать голод и восполнять недостаток необходимых веществ в организме? И это далеко не все, что вы получите, освоив, управление дыханием, а точнее, будет сказать,- потоками праны, или жизненной энергии.

Прана – это универсальная жизненная энергия, питающая всю вселенную в целом и каждую ее частичку по отдельности. Наш организм также функционирует благодаря этой силе, которая поступает в человеческий организм разными путями: с вдыхаемым воздухом, с пищей, посредством глаз, напрямую через тонкие тела.  

Несмотря на то, что дыхание по своей природе является врожденным, безусловным рефлексом, очень немногие умеют правильно дышать.  Мудрецы древней Индии говорили, что человек, не занимающийся дыхательными практиками, подобен хромому коню, которому будет очень сложно сохранить здоровье, взять под контроль чувства и, тем более, двигаться по пути йоги.

Пранаяма оздоравливает нервную, эндокринную, дыхательную, кровеносную, пищеварительную и мочевыводящую системы. Во время выполнения пранаям мягко массируются желудок, поджелудочная железа, печень. Некоторые пранаямы стимулируют пищеварение, а потому могут стать отличным средством от запоров и несварения. Помимо этого, Пранаяма развивает и делает эластичными мускулы легких, благодаря чему обогащает весь организм кислородом. 

Ну и, конечно, одна из важных функций пранаямы – моментальный антистресс. Буквально 15 минут правильного дыхания бывает достаточно, чтобы успокоиться, отставить в сторону негатив, впустить в себя позитивные вибрации, просто расслабиться в конце концов.

Если вы хотите больше узнать о пранаяме и о том, как применять ее в повседневной жизни для достижения  максимального эффекта, приходите на специальный мастер-класс нашего преподавателя Аджая, который состоится 5 февраля. Занятие начнется с небольшой теоретической лекции об основах и возможностях пранаямы, а затем, понимая сферы применения, вы освоите техники пранаямы, такие, как анулома-вилома, шитли, утиджай и брамри.

Желаем вам гармонии и счастья, и, конечно, ждем вас в нашем центре!