Вы научитесь, как с помощью практики йоги жить гармонично и счастливо вне зависимости от места и внешних условий. Вы увидите, что именно Вы формируете пространство вокруг себя и создаете условия для реализации своих лучших целей и устремлений.
На семинаре Вы совершите увлекательный переход от физических упражнений к медитативным техникам и пронаблюдаете изменения в энергетических центрах и в состоянии ума. Детальная проработка тела на всех уровнях: физическом, энергетическом и духовном поможет Вам ощутить состояние целостности и безграничной внутренней наполненности.
Кто проводит
Ермохина Анастасия
Практику проводит: Анастасия Ермохина, преподаватель хатха-йоги.Программа
Практическая часть (основной зал для практики):
- Динамический разогрев.
- Практика работы с дыханием.
- Практика позиций от базового до среднего уровня.
- Асана, как мудра. Практики Маха мудры.
- Надайога дхьяна (медитация).
- Йога нидра дхьяна. Йогический сон и медитация на энергетические центры тела
Теоретическая часть + беседа (чайная):
- Общение на йогические темы.
- Философия йоги.
- Теория по внешним и внутренним практикам йоги.
Место проведения
Новая современная студия йоги на Проспекте Мира – CITYOGA, создана с любовью и пониманием, учитывает все потребности современных практиков! Студия специализируется непосредственно на практике йоги, поэтому тутпредставлены все ключевые направления йоги.
Регулярно в студии проходят семинары и тренинги на самые разные темы в области развития и личностного роста.
«Cityoga», студия йоги (г. Москва, ул. Гиляровского, д. 55)
Стоимость
1300р. (включая чаепитие)
Дополнительная информация
Обязательная запись у администраторов студии CITYOGA - по телефонам или по электронной почте.
Время проведения: 11 декабря, 09:00-13:00