«Внимание: осанка!», семинар

Для кого необходим экзерсис для позвоночника:

• Если у вас сколиоз, соответствующий срок занятий поможет постепенно привести тело к естественной правильной осанке.
• Если у вас есть межпозвоночные грыжи, комплекс упражнений поможет выправить положение позвонков, которые давят на диски и разрушают их.
• Если ухудшается зрение. Ухудшение зрения может быть связано с нарушением кровоснабжения и иннервации в области шеи. Несколько упражнений комплекса прорабатывают большинство мышц шеи, уходит эффект «кола» в шее.

Если у вас «жёсткое» тело, с помощью этого комплекса его можно сделать мягким и пластичным.

Комплекс упражнений раскрывает тело за счёт расслабления, поэтому практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

Эффект комплекса:

• снятие хронических напряжений мышц;
• возвращение позвонков и межпозвоночных дисков на свои места;
• восстановление иннервации тканей и органов;
• восстановление снабжения тканей и органов кровью — восстановление их дыхания и питания.

Напряжения мышц возникают ежедневно. Но после освоения комплекса вам не нужно будет выкраивать время на внеплановый поход к массажисту, остеопату или мануальному терапевту. Можно будет просто самостоятельно выполнить комплекс упражнений, расставив акценты таким образом, чтобы справиться с возникшим напряжением.

Напряжения, возникшие в одном месте, вызывают изменения тонуса мышц и в других местах тела. Восстановление естественного мышечного тонуса происходит в процессе освоения и практики упражнений.