Подробно о семинаре тут
В наше время стала особенно актуальна тема женского здоровья, особенно среди тех, кто проживает в условиях мегаполиса. Йога располагает чрезвычайно действенными инструментами для решения проблемы нарушения функций и профилактики заболеваний женской репродуктивной системы! Методика разработана для современных женщин. Знания и навыки, полученные на семинаре «Йога и женское здоровье» будут полезны и новичкам, и опытным практикам, и преподавателям йоги. Киста, миома, эндометриоз — прямой повод заняться йогой. При этих заболеваниях противопоказано напряжение и «разогрев» тела: асаны выполняются спокойно, плавно. Именно этим отличается женская практика.
Особенно важно, что йога для женского здоровья, кроме физических упражнений, помогает обрести духовное спокойствие и получить полное расслабление при выполнении любых асан, будь то растяжение позвоночника или мышц живота. Все это, облегчает циркулирование энергии, наполняет тело бодростью.
Кто проводит
Оксана Будкина
Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Обучалась у индийских и российских мастеров йоги, закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры, сертифицированный курс А.Лаппы, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре. Многолетний опыт личной практики и полученные знания помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий.Программа
Дата и время:
- I занятие: 7 февраля (12.00 – 14.30);
- II занятие: 8 февраля (12.00 – 14.30)
В ходе предстоящего курса, на понятном для всех практикующих языке, Вы получите всю необходимую информацию об анатомии и физиологии женской половой системы, узнаете, как правильно расставить акценты в физической практике на разных этапах жизни и в разных фазах месячного цикла, освоите упражнения, которые применяются йогинями для профилактики и излечения от женских заболеваний.
В программе семинара:
- Анатомия и физиология репродуктивной системы
- Цикличность женских ритмов
- Акценты практики йоги, в зависимости от цикла
- Практика йоги в различные периоды жизни: подготовка к родам, беременность, восстановление после родов, ПМС, климактерический период.
- Заболевания репродуктивной системы, особенности практики йоги для восстановления женского здоровья. Противопоказания к практике.
А также вас ждет практическое занятие по хатха-йоге, обобщающее основные моменты практики для сохранения и улучшения женского здоровья.
Место проведения
Sarasvati PlaceСтоимость
Длительность: 2 занятия по 2,5 часа
Стоимость: 4 500 руб.
Дополнительная информация
«Современная наука многократно подтверждала рациональность и эффективность йогических практик. Приемы, используемые в йоге тысячи лет, снова и снова обращают на себя внимание физиологов и клиницистов различных специальностей. И мы в очередной раз убеждаемся – йога по сути является древней наукой, основанной на опыте многих поколений практикующих. Наукой, достоверность и точность которой подтверждают современные исследованиия» (А. Фролов, ведущий преподаватель йогатерапевт современной России, врач-кардиолог).