Семинар "Йога в родах" с Марией Семистрельной

02 февраля 2013

 Йога в родах
2 февраля 12.00 – 16.00,
в центре йоги "Прана" на Тимирязевской

Кто проводит

Мария Семистрельная

Подробнее о преподавателе http://pranayoga.ru/master/semisrelnaya

Программа

 Программа семинара
1. Информационная часть:
Процесс родов и его основные механизмы
Стадии родов и их особенности
Что способствует установлению нормальной родовой деятельности, а что может ей препятствовать?
2. Практическая часть:
Какими способами можно помочь себе настроиться на нормальные роды, когда Вы поняли, что роды начались?
Как йога может помочь подготовиться к родам - физически и психологически?
Какие движения, позы, типы дыхания можно применять в различные периоды родов и для чего?
Что такое схватка и как с ней работать в родах?
Что такое потуга и как можно потренироваться правильно тужиться до родов?
Что такое мышечный сценарий родов и как с его помощью можно настроить свое тело на мягкие гармоничные роды?
Страх боли: для чего он нужен и как с ним работать?
Чем и как может помочь партнер в родах?
Результаты семинара:
На своем личном практическом опыте Вы научитесь:
Слышать и понимать свое тело, чтобы сделать процесс своих родов максимально естественным и гармоничным;
Работать с ощущениями тела, чтобы эффективно проживать схватки;
Глубоко расслабляться даже за короткое время, чтобы эффективно восстанавливаться в паузах между схватками;
Ощущать и правильно работать с потугой;
Основным движениям и дыхательным техникам для каждой стадии родов.

Место проведения

 «Прана» на Тимирязевской
Телефон: (495)617-02-03, (968)821-98-68
Дмитровское шоссе, д.9 к.2

www.pranayoga.ru

Стоимость

 Стоимость семинара: 2000 р. до 26 января, после - 2500 р.
Участие партнера - бесплатно.

Контакты

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)