Практика и теория для широкого круга практикующих и кому близка тема проблем с позвоночником.
11 декабря, 14.00-18.00
Кто проводит
Мартынова Елена
Сертифицированный преподаватель йоги со стажем более 10 лет, йогатерапевт, медитатор, аюрведа консультант, тренер по системе Mind Fitness (развитие когнитивных способностей), автор курсов по управлению состояниями ума через практики релаксации, самонаблюдения и медитации. Организатор множества йога-туров по России и Индии.Программа
На семинаре вы узнаете:
- • про нормальную и патологическую анатомию и биомеханику позвоночника;
- • как возникают проблемы с осанкой и в позвоночнике, как их предотвратить и устранить;
- • физиологические изгибы позвоночника. Связь с другими частями тела;
- • распространенные нарушения: сутулость, гиперлордоз, сколиотическая осанка и истинный сколиоз. Особенности и отличие практики при разных состояниях
- • влияние образа жизни, физической нагрузки, привычек и других особенностей здоровья на сотсояние позвоночника;
- • простые и эффективные упражнения, принципы и комплексы для разных отделов позвоночника для снятия боли, спазмов и напряжения.
Семинар ведет Мартынова Елена, преподаватель йоги, йогатерапии со стажем более чем 10 лет.
Место проведения - Йогашкола на Кирочной, 19
Стоимость
Стоимость участия 3000 руб.
Запись через администратора школы и внесении 50% предоплаты (1500 руб)
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога