Школа инструкторов Spine Yoga

05 – 06 октября 2013

Spine Yoga — абсолютно естественный метод, воздействующий на три жизненных плана человека: физический, эмоциональный и ментальный.

Техника Spine Yoga учит: правильно дышать, обладать оптимально ровным скелетом и уверенной осанкой, оставаться расслабленным и управлять стрессом. Она позволяет очистить тело от токсинов природным образом, приведя его в форму и тонус. Метод создан для тех, кто хочет добиться полного осознания своего тела и ума.

После прохождения трех ступеней курса его участники получат диплом инструктора Spine Yoga и право преподавать йогу по этой методике во всем мире.

Кто проводит

Марио Лонгин

Инструктор по йоге, автор методики Spine Yoga, остеопат, массажист-физиотерапевт. Родился в Падуе (Италия) 14 марта 1963 года. Практикует йогу 30 лет, преподает – 20 лет. Во Франции усовершенствовал свои знания по хатха-йоге под руководством A. Van Lysebeth, в Индии под руководством Swami Sadhanananda Giri изучал кундалини- и крия-йогу, также работал над техниками медитации со Swami Sarvadananda Sarasvati. Регулярно посещает Индию с целью усовершенствования имеющихся и приобретения новых знаний по йоге. Создал методику Spine Yoga. Автор одноименной книги.

Программа

Суб. — с 11:00 о 20:00
Вс. — с 9:00 до 18:00

Каждый раздел семинара предварительно начинается с короткой лекции по теории йоги, анатомии, физиологии человека, а также питанию (в отношении рассматриваемой темы).

Раздел I.

  1. Приветствие Солнцу.
  2. Серия йога-комплексов (последовательностей):
  • тонизирующий;
  • энергетический;
  • внутреннее успокоение — расслабление.

Раздел II.

  1. Научное обоснование асан в SPINE YOGA:
  • динамика по спирали в мышечных волокнах;
  • активация диафрагмы с бандхами.
  1. Серия йога-комплексов (последовательностей):
  • последовательность для эластичности позвоночника;
  • последовательность для баланса таза.

Раздел III.

  1. Использование методики SPINE YOGA в коррекции скелета как предварительное лечение всех скелетно-мускульных заболеваний опорно-двигательного аппарата:
  • последовательность для поясничного отдела;
  • последовательность для средней части спины;
  • последовательность для шейного отдела.

Раздел IV.

  1. Spine Yoga — специальный раздел:
  • последовательность для уравновешивания нервной системы;
  • последовательность для уравновешивания эндокринной системы;
  • последовательность для уравновешивания работы щитовидной железы.

Раздел V.

  1. Spine Yoga — важность дыхания для физического и умственного здоровья:
  • последовательность для очищения и уравновешивания нади;
  • последовательность для гармонизации трех жизненных центров с мантрами.

Раздел VI.

  1. Spine Yoga — терапевтический эффект релаксации:
  • психофизическая релаксация;
  • релаксация для ускорения вывода кармических отходов;
  • релаксация поляризации.

Место проведения

Ст. М. "Олмпийская" или "Льва Толстого"

Стоимость

Стоимость одного дня семинара — 500 грн (UAH), двух дней — 900 грн.
При регистрации с предоплатой (250 грн) до 20 сентября — скидка 10%.

Проживание: участникам семинара из других городов предоставляется возможность переночевать в Центре боевых искусств «Айкиками».

Единственное условие — прихватить с собой спальный мешок и соблюдать порядок.

Также можно организовать обеды/ужины под заказ — вегетарианская еда по демократичной цене.

Контакты

Номер телефона: +3 (805) 086-16-103

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,