«Сиршасана - стойка на голове. Совершенствуем практику», мастер-класс

13 – 27 октября 2013

Выполнять стойку на голове — желание, пожалуй, каждого, кто практикует йогу. Осваивать и совершенствовать эту позу, как и любую другую, лучше под руководством опытного наставника.

На мастер-класс приглашаются те, кто уже занимается йогой и умеет выполнять стойку на голове. 

Кто проводит

«Сиршасана - стойка на голове. Совершенствуем практику»,  мастер-класс

Янта (Наталья Вязникова)

Специалист по массажу и талассотерапии, инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства».

Программа

 Мастер-класс состоит из 2-х занятий:

  • 1-е занятие — для тех, кто уже умеет стоять на голове, но быстро выходит из асаны, боясь упасть, или выполняет у стенки. Разминка и подготовительные упражнения. Работа с сознанием.
  • 2-е занятие — закрепление полученных результатов. Ответы на вопросы и снова практика.

Продолжительность каждого занятия: 1,5 часа. Перерыв между занятиями — 2 недели.

Опыт занятий йогой обязателен, от 1-2-х лет при регулярной практике.

Средний уровень физической подготовки.

NB! На мастер-классе Сиршасана выполняется без использования дополнительных приспособлений.

Место проведения

Точка доступа к телу «Планета Перемен» — первый йога-центр в Петербурге, где занятия йогой доступны каждому человеку, желающему быть здоровым, активным, творческим. Йога — это активная работа с телом и духом.


«Планета Перемен йога центр», студия йоги (г. Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11)

Стоимость

 1 200 руб. (2 занятия).

Контакты

Номер телефона: +8 (812) 271-71-65, +8 (812) 271-06-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество участников — 5-7 человек.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)