Заезд на виллу 11.10, отъезд 22 октября. С 12 по 21 семинар!
Только для самых хороших девочек — плавная и сильная йога, глубокий и чуткий массаж, сакральные женские практики, нега и релакс СПА салонов, очищающие свежие соки!
Мы это любим, мы это знаем — мы сделали это для Вас!
Ну и конечно Бали — путешествия по самым интересным местам, самым горячим пляжам, самым вкусным ресторанам, к самым красивым закатам и самым лучшим магазинчикам;))
В этой программе:
- SPA процедуры и массажи
- Занятия йогой и женские даосские практики направленные на оздоровление, омоложение и гармонизацию.
- Слим, детокс, очищение — свежевыжатые очищающие соки и органические фрукты.
- Экскурсии и велотреккинг по самым красивым местам Бали — храмы, рисовые террасы, водопады, поездка к горным озерам и клубничным полям.
- И дополнительный бонус — фотосессия.
Кто проводит
Юлия Демидова
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги (международный сертификат Yoga Alliance — India) и йоги для беременных (международный сертификат Birthlight — England). Юля практикует йогу более 13-ти лет. Вот уже более 5-ти лет активно занимается преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам. Последние три года она живет на Бали и ведет преимущественно индивидуальные занятия. Для нашего ретрита Юля создала специальную программу занятий «Girls only» из последовательностей йогических асан, дыхательных техник и глубоких медитаций. «Намасте! На своих занятиях я стараюсь дать не только корректную практику выполнения асан, навык дыхательных упражнений или медитации. Целью, которую я всегда ставлю перед собой, является наработка навыка диалога со своим телом, способность слышать и понимать его. Этот опыт сложно передать словами — тут нужно прямое переживание, ну и практика конечно же. Да, гибкое, сильное, здоровое и пластичное тело, так же как и внутренняя эмоциональная стабильность — это очевидные результаты грамотно построенной, систематической и корректной практики йоги и эти результаты безусловно важны и очень приятны) Но нужно понимать, что асаны, их последовательности, вьяямы, динамические серии, циклы праням — всё что я использую при проведении занятия — это инструменты. С помощью которых мы приходим к себе, заново обретаем себя, узнаем на новом, более глубоком уровне. Именно это позволяет нам получить доступ к внутренним ресурсам — а они огромны у каждого. Ну а дальше уже выбор за вами — направить эти ресурсы на более яркую и полную реализацию себя в социуме, или в творчестве, или в отношениях, или еще что-то актуальное для вас в данный период.» Система даосских практик направлена на: оздоровление тела, ума и духа; наполнение жизненной энергией; омоложение; освоение навыков управления сексуальной, жизненной и духовной энергией; разительное повышение качества сексуальной жизни и чувствительности/ восприимчивости в целом. Юля: «Я люблю наслаждаться и понимаю что значит действительно хорошие массажи и СПА! За несколько лет жизни на Бали я нашла самых-самых лучших мастеров массажей, выбрала самые интересные SPA — программы и приглашаю Вас в самые интересные местечки Бали. Всё, что я предлагаю Вам, я придирчиво и долго выбирала для себя;)) Еще я люблю вкусную и очень-очень полезную кухню — raw&organic и предлагаю для Вас бар очищающих свежевыжатых соков из органических фруктов и овощей! Я знаю Бали, я люблю Бали — и дарю его Вам!»Программа
Расписание СПА Йога ДАО ретрита «Grils only»
11 октября:
- прилет, встреча в аэропорту,
- трансфер на виллу, размещение,
- массаж на вилле 2 часа по прилету
- свободный время для купания и знакомства.
- вечером знакомство, вводная беседа и совместный ужин на закате
12 октября:
- 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — 15.00 свободное время, ланч, пляж
- 18.30 — 20.30 женские практики
13 октября: 06.30 — 07.00 йога с Юлией
- 07.30 — 08.00 завтрак
- 08.30 — выезд в Убуд
- церемония очищения в святом источнике
- СПА 3-х часовая программа
- 19.00 — выезд обратно на виллу
14 октября:
- 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — 15.00 свободное время, ланч, пляж
- 18.30 — 20.30 женские практики
15 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — СПА/массаж
- свободное время
- 18.30 — 20.30 женские практики
16 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.00 — 09.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 09.00 — выезд в Убуд
- практика «Ecstatic dance»
- ланч
- горячие источники
- свободное время
- 17.00 — выезд обратно на виллу
- 19.00 – 21.00 женские практики
17 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — СПА/массаж
- свободное время
- 18.30 — 20.30 женские практики
18 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — СПА/массаж
- свободное время
- 18.30 — 20.30 женские практики
19 октября: 06.30 — 07.00 подъем, очистительные процедуры
- 07.00 — 08.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 08.00 — выезд в Бедугул
- вело-прогулка по рисовым террасам Jatiluvih
- клубничная ферма
- храм Pura Danu Ulu Bratan
- 18.00 — выезд обратно на виллу
20 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — СПА/массаж
- свободное время
- 18.30 — 20.30 женские практики
21 октября: 07.30 — 8.00 подъем, очистительные процедуры
- 08.30 — 10.30 йога с Юлией;
- 11.00 — 12.00 завтрак на основе макробиотики, очищающие соки, травяной чай, фрукты
- 12.30 — 15.00 свободное время, ланч, пляж
- 18.30 — 20.30 женские практики
- отъезд гостей
Место проведения
Роскошная, нереальная, очень стильная (и наша любимая;) вилла в Джимбаране станет местом проведения нашего ретрита! Большая территория, приватное расположение в пешей доступности до пляжа, предупредительный стафф позволят глубоко погрузиться в практику и очень приятно провести время в свободное от занятий, не отвлекаясь на бытовые мелочи. Красивое пространство с душой, выполненное бельгийскими дизайнерами сочетает в себе традиционные балийские мотивы с европейским пониманием комфорта. Вилла идеально подходит для безмятежного отдыха и погружения в практику.Стоимость
Полная стоимость тура: 1950$
В стоимость входят:
- проживание на шикарной вилле
- (двухместное размещение в одной из четырех спален приоритет выбора комнаты за теми, кто зарегистрировался и внес предоплату раньше других;)
- вкусные и полезные завтраки
- встреча в аэропорту
- трансфер на виллу и обратно
- SPA блок 3 самых интересных СПА-салона на Бали (3х часовые программы)
- курс массажей на вилле ( 3 дня массажей по 2 часа )
- йога, весь цикл занятий
- иньские даосские практики, весь цикл занятий
- поездка в Убуд (церемония очищения в источниках, экстатик dance)
- Экскурсия «Клубничный трип» (велотреккинг по рисовым полям + поездка на органическую клубничную ферму + горные озера и храм Pura Ulun Danu Bratan)
- органические фрукты
- бар очищающих свежевыжатых соков (завтрак)
- питьевая вода из источника
- тематическая фотосессия;)
В стоимость не входит:
- авиабилет до Денпасара и обратно
- питание+сувениры и прочие расходы
Предоплата 25% не позднее 5 дней до начала тура.
Полная оплата наличные в день начала интенсива.