Семинар разработан в традиции Кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана на основе древних йогических знаний, достижений аюрведы и современных научных исследований западной медицины, подтверждающих высокую эффективность этих подходов на практике.
Семинар состоит из двух модулей по пять часов. Каждый модуль включает в себя:
Теоретическую и практическую часть (лекции и особые практики для работы со стрессом);
Круг живого общения, обмен жизненным опытом;
Целительную релаксацию под звуки гонга.
Кто проводит
Зоя Вайднер
Практикующий психолог, профессиональный тренер учителей Кундалини-йоги (Aquarian Trainer Academy, KRI, ведущий тренер Харидживан Сингх Кхалса). Изучает Аюрведу с 1996 года, в Кундалини-йоге с 1999 года. Сертифицирована к проведению консультаций и занятий по программе «Супер Здоровьe», «Система науки йоги для освобождения от зависимостей и вредных привычек». Проводит семинары и выступает с игрой-медитацией на симфонисческом гонге в России, Литве, Италии, Израиле, Франции, Индии и других странахАлександр Мирзабекян
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, член Федерации Кундалини Йоги, ученик Харидживана Сингх Халса (KRI, США)Светлана Негреева
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, член Федерации Кундалини Йоги, ученик Харидживана Сингх Халса (KRI, США)Ольга Потягаева
Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, член Федерации Кундалини Йоги, ученик Харидживана Сингх Халса (KRI, США)Программа
ДЕНЬ 1 (сб 24 нояб 10:00-15:00)
ЛЕКЦИОННАЯ ЧАСТЬ:
- Кундалини-йога и аюрведа как древние науки очищения и восстановления здоровья.
- Особенности техногенной среды обитания человека в современном цифровом мире.
- Что такое стресс? Признаки и характерные особенности наличия стресса.
- Когда стресс необходим и когда он разрушителен.
- Причины возникновения и накопления стресса. Теория баланса элементов.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
- Определение индивидуального уровня стресса и его стадий для всех участников семинара.
- Комплекс йоги на освобождение от напряжения.
- Гонг-релаксация.
- Медитация для избавления от стресса и очистки эмоций прошлого.
ДЕНЬ 2 (вс 25 нояб 10:00-15:00)
ЛЕКЦИОННАЯ ЧАСТЬ:
- Методы аюрведы и йоги для избавления от стресса. Жизнь без антидепрессантов.
- Что такое холодная депрессия и как с ней справиться.
- Как работать с каждой стадией индивидуального стресса.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
- Определение индивидуальной аюрведической конституции.
- Определение индивидуальных принципов питания.
- Комплекс йоги от зависимостей, стресса и депрессии.
- Гонг-релаксация.
- Медитация для обретения спокойствия и уверенности в себе.
Место проведения
Студия Yoga Works http://yogaworks.ru (Москва, ул. Арбат, д. 10 (ТЦ «Галерея старая улица», 2-ой этаж)Стоимость
СТОИМОСТЬ: 6500 руб (при оплате до 10 ноября — 6000 руб.)
Дополнительная информация
Семинар входит в цикл семинаров «Время перемен пришло». После прохождения данного цикла семинаров участники получают сертификат и подробное практическое руководство по практикам.