А как вы справляетесь с негативными эмоциями?
Нас никто никогда не учил тому, что делать, если нас мучают страх, стыд, гнев, печаль и пр. Мы только знаем, что их испытывать плохо, поэтому имеем тенденцию их подавлять.
Мы спасаемся от наших негативных эмоций в уме, отделяясь от тела. В итоге мы настолько научились их избегать, что перестали осознавать, что с нами происходит.
Кто проводит
Анастасия Курятникова, Сертифицированный Инструктор Кундалини Йоги
Практикует Кундалини Йогу с 2011 года. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини-йоги KRI (Ришикеш, Индия) у прямых учеников Йоги Бхаджана – Гурмукх Каур Кхалса и Гурушабд Сингх Кхалса. На занятиях большое внимание Анастасия уделяет умению чувствовать свое тело, быть осознанным и присутствующим, умению глубоко расслабляться за счет дыхания и концентрации внимания. Учитывает возраст и уровень подготовки занимающихся.Программа
Когда: 26 ноября в 13:00 — 26 ноября в 16:30 (включая небольшой перерыв)
Место проведения
Студия йоги «Садхана» (м. Площадь Ильича)Стоимость
1500 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (965) 288-07-83
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога