Приглашаем посетить авторский йога-тур «Тело.Лицо. Женское здоровье. Йога для похудения». Уникальная методика по восстановлению тела и души, очищения от токсинов, медитации, избавления от стрессов – всё это ждет Вас на берегу Средиземного моря в гостеприимной Турции.
2 мар 2020 по 9 мар 2020
Кто проводит
Татьяна Хван
Автор программы йоги и руководитель данного йога-тура в Турции – Татьяна Хван. Татьяна с 2010 года интенсивно занимается йогой, плаванием, контролем дыхания. Автор многих программ. Выпускница школы нумерологии Джулии По. Последние 4 года проживает в Турции, занимается перестроением практики плавания, йоги, музыки и танцев в единое удивительное движение «в потоке йоги». Постоянно путешествует и проводит практики йоги по всему миру. Преподает йогу в студии йоги в Бодруме (Турция).Программа
Каждого участника ждут индивидуальные консультации по нумерологии и питанию.
Вы сможете очиститься от токсинов и привести тело в форму, научитесь освобождаться от зажимов и стрессов, услышите свои желания и поймете, как их правильно принимать. На занятиях йогой-кундалини мы овладеем техникой работы с интуицией. Близость моря и бассейнов позволит пройти курс плавания и изучить систему расслабляющего погружения в воду.
Проживание на берегу моря в 5* отеле в регионе Анталия.
Даты тура выбраны не случайно. Именно в это время проходит этнический древний праздник Имболк, который символизирует появление первых признаков приближения весны. Зимние холода отступают, а пробуждающая жизнь весна всё ближе и ближе. Важными составляющими этого праздника являются огонь и очищение, ведь прежде чем земля начнет плодородить, она должна омыться талыми водами снегов, очиститься. Так и мы очистим себя перед весной посредством медитаций, омовений.
Программа тура.
День 1.
Прилет, трансфер в отель, размещение, отдых.
День 2 – 6.
7:30 дыхательная йога на берегу моря
8:00 солнечные приветствия Динамическая Flow Yoga
9:00 йога для новичков, коррекция позвоночника
(через день будет чередоваться с «Айенгар» йогой)
10:00 легкий завтрак в виде овощного сока. Овощные соки очень плодотворно влияют на женский организм и способствуют его очищению
11:00 Аква тренинг (TI swimming)
12:00 классический турецкий завтрак, состоящий из белых сыров, помидор, оливок, меда, свежеиспеченного домашнего хлеба, орехов, масла и много другого, чем богата солнечная Турция. Данный завтрак приносит не только пользу, но и наслаждение.
14:00 занятия по нумерологии (чередуется с практикой эмоционального освобождения). На второй день пребывания проведем Аюрведа Доша тест, который поможет подобрать подходящее по энергетике питание
16:00 кундалини йога
Особенностью кундалини-йоги является ее воздействие на гормоны. Вместе с ней мы попрактикуем «массаж красоты лица» и интимную гимнастику.
День 7.
Выселение из отеля, трансфер в аэропорт. Возвращение домой. Домой вы вернетесь уже обновленными: с чистым телом, ясным умом, наполненные энергией и с ясным видением своего дальнейшего пути.
Стоимость
Бюджет поездки: от $625 ( все включено)