Дорогие друзья! Приглашаем Вас для совершенстсования духа и тела на удивительный остров Шри Ланка!
Цель тура — освоение практики Хатха-йоги по методике Шивананда.
Шивананда йога разработана индийским гуру и врачом — Свами Шивананда и строится на выполнении асан, пранаяме (дыхании), шавасане (расслаблении) и позитивном мышлении. Упражнения разработы таким образом, чтобы оказывать глубокий терапевтический эффект, направленный на укрепление и гибкость позвоночника, улучшение работы кровеносной, дыхательной, эндокринной систем, продление молодости и сохранение здоровья.
Тур рассчитан на йогинов любого уровня, для продвинутых — усложненная программа.
Вы освоите порядка 35 асан Хатха(шивананда)-йоги, попрактикуете пранаяму и шавасана с инструктором, а так же можете заняться самостоятельной практикой йоги и помедитировать в любое время на специально-оборудованной площадке. Климат, природа, красивейший пляж, обилие тропических экологически-чистых фруктов и уникальная культурная и духовная «атмосфера» Шри Ланки способствуют максимальному релаксу и улучшению эмоционального состояния, что благотворно сказывается на эффекте от занятий Шивананда йогой.
Кто проводит
Асири Манаваду
Один из лучших инструкторов Шри-Ланки. Учился в школе при буддистском храме. Путь йогу для него открыл Линдон Мэйсон - ученик и последователь Вишну Девананда(благодаря ему стиль гуру Свами Шивананда стал известен во всем мире). Асири практикует Хатха-йогу в традиции Шивананда с 1999 года и активно преподает ученикам любого уровня из разных стран. Преподавание ведется на английском, но знание английского не является обязательным условием участия — все демонстрируется очень наглядно.Программа
1 день — встреча в аэропорту Коломбо, трансфер в отель, вечерняя йога-практика.
2-10 день
Практика хатха (шивананда) йоги — в 8:00.
Завтрак 10:00
В остальное время — отдых на пляжах, экскурсии по буддистским храмам юго-запада острова (включено), прогулки по живописным джунглям, посещение курортных местечек — Хиккадувы, Мириссы, Матары, Велигамы, города-крепости Галле (находится под охраной ЮНЕСКО)
Практика хатха(шивананда)йоги — 19:00.
11 день
Практика хатха (шивананда) йоги — в 8:00 .
Завтрак 10:00
Практика хатха (шивананда) йоги — в 19:00.
Отъезд в аэропорт
Место проведения
Занятия проводятся в уютной йога-студии среди в тропической зелени. Студия расположена недалеко от пляжа Унаватуны и виллы. На территории виллы участникам тура всегда доступна специальная площадка для самостоятельной практики и медитаций.Стоимость
Стоимость участия составляет от 900 до 1440 долларов, в зависимости от типа размещения : 1 или 2 — местное и категории номера: эконом и делюкс.
В стоимость входит:
- Практика йоги 2 раза день с инструктором
- Проживание в номере выбранной категории +завтраки
- Групповой трансфер из/до аэропорта
- Аюрведический массаж (1 сеанс)
- Свободный доступ к специально-оборудованной площадке для медитаций и самостоятельной практики
- Экскурсии по буддистким храмам
Оплачивается отдельно:
- Авиабилет (20-25 тыс.руб.)
- Виза (30 дол., оформляется в течение 2 дней через Интернет или по прилету)
Проживание в номерах по-домашнему уютной русской виллы на курорте Унаватуна. Теплый прием и дружеская атмосфера гарантируется. Вилла находится в 1 минуте ходьбы от пляжа (80 м) и утопает в тропической зелени. Имеется специально-оборудованная площадка для самостоятельной практики йоги и медитаций, которая всегда доступна для участников тура.
Пляж Унаватуны входит в Топ 10 лучших пляжей мира по версии Discovery — песчаный берег, пальмы, коралловый риф, спокойная и теплая вода в океане.
Для участия в туре необходимо внести предоплату — от 360 до 450 долл./чел
Дополнительная информация
Более подробную информацию о туре смотрите на сайте йога-туризм.рф
Составляем официальный договор.
Количество мест ограничено!