Хатха шивананда йога на удивительной Шри-Ланке

01 – 11 декабря 2014

Дорогие друзья! Приглашаем Вас для совершенстсования духа и тела на удивительный остров Шри Ланка!

Цель тура — освоение практики Хатха-йоги по методике Шивананда.

Шивананда йога разработана индийским гуру и врачом — Свами Шивананда и строится на выполнении асан, пранаяме (дыхании), шавасане (расслаблении) и позитивном мышлении. Упражнения разработы таким образом, чтобы оказывать глубокий терапевтический эффект, направленный на укрепление и гибкость позвоночника, улучшение работы кровеносной, дыхательной, эндокринной систем, продление молодости и сохранение здоровья.

Тур рассчитан на йогинов любого уровня, для продвинутых — усложненная программа.

Вы освоите порядка 35 асан Хатха(шивананда)-йоги, попрактикуете пранаяму и шавасана с инструктором, а так же  можете заняться самостоятельной практикой йоги и помедитировать в любое время на специально-оборудованной площадке. Климат, природа, красивейший пляж, обилие тропических экологически-чистых фруктов и уникальная культурная и духовная «атмосфера» Шри Ланки способствуют максимальному релаксу и улучшению эмоционального состояния, что благотворно сказывается на эффекте от занятий Шивананда йогой.

Кто проводит

Хатха шивананда йога на удивительной Шри-Ланке

Асири Манаваду

Один из лучших инструкторов Шри-Ланки. Учился в школе при буддистском храме. Путь йогу для него открыл Линдон Мэйсон - ученик и последователь Вишну Девананда(благодаря ему стиль гуру Свами Шивананда стал известен во всем мире). Асири практикует Хатха-йогу в традиции Шивананда с 1999 года и активно преподает ученикам любого уровня из разных стран. Преподавание ведется на английском, но знание английского не является обязательным условием участия — все демонстрируется очень наглядно.

Программа

1 день — встреча в аэропорту Коломбо, трансфер в отель, вечерняя йога-практика.

2-10 день

Практика хатха (шивананда) йоги — в 8:00.

Завтрак 10:00

В остальное время — отдых на пляжах, экскурсии по буддистским храмам юго-запада острова (включено), прогулки по живописным джунглям, посещение курортных местечек — Хиккадувы, Мириссы, Матары, Велигамы, города-крепости Галле (находится под охраной ЮНЕСКО)

Практика хатха(шивананда)йоги — 19:00.

11 день

Практика хатха (шивананда) йоги — в 8:00 .

Завтрак 10:00

Практика хатха (шивананда) йоги — в 19:00.

Отъезд в аэропорт

Место проведения

Занятия проводятся в уютной йога-студии среди в тропической зелени. Студия расположена недалеко от пляжа Унаватуны и виллы. На территории виллы участникам тура всегда доступна специальная площадка для самостоятельной практики и медитаций.

Стоимость

Стоимость участия составляет от 900 до 1440 долларов, в зависимости от типа размещения : 1 или 2 — местное и категории номера: эконом и делюкс.

В стоимость входит:

  • Практика йоги 2 раза день с инструктором
  • Проживание в номере выбранной категории +завтраки
  • Групповой трансфер из/до аэропорта
  • Аюрведический массаж (1 сеанс)
  • Свободный доступ к специально-оборудованной площадке для медитаций и самостоятельной практики
  • Экскурсии по буддистким храмам

Оплачивается отдельно:

  • Авиабилет (20-25 тыс.руб.)
  • Виза (30 дол., оформляется в течение 2 дней через Интернет или по прилету)

Проживание в номерах по-домашнему уютной русской виллы на курорте Унаватуна. Теплый прием и дружеская атмосфера гарантируется. Вилла находится в 1 минуте ходьбы от пляжа (80 м) и утопает в тропической зелени. Имеется специально-оборудованная площадка для самостоятельной практики йоги и медитаций, которая всегда доступна для участников тура.

Пляж Унаватуны входит в Топ 10 лучших пляжей мира по версии Discovery — песчаный берег, пальмы, коралловый риф, спокойная и теплая вода в океане.

Для участия в туре необходимо внести предоплату — от 360 до 450 долл./чел

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 787-17-02

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Более подробную информацию о туре смотрите на сайте йога-туризм.рф

Составляем официальный договор.

Количество мест ограничено!

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье