Вы чувствуете напряжение и боль в спине? У Вас врожденные проблемы с позвоночником? Занимаетесь спортом и наблюдаете последствия травм и износ суставов? Ищите первопричину заболеваний?
Практически у каждого возникают боли в спине. Сегодня диагноз остеохондроз ставят даже детям 11 лет. Каждый из нас знает о том, что здоровье позвоночника, это основа нашего здоровья. Но что мы конкретно знаем о том, как сохранить его подвижность и здоровье? Отсутствие умеренных физических упражнений и неправильная нагрузка на спину приводят к ослаблению неразвитых мышц спины и развитию проблем с позвоночником. Занятия терапевтической гимнастикой для позвоночника помогают решить этот вопрос.
На этом семинаре мы подробно изучим комплекс упражнений, на основе йоги и терапевтического цигун, которые Вы сможете с легкостью и удовольствием делать в течение 20-25 минут каждый день. А также поймем основные принципы сохранения здоровья позвоночника и базовые принципы целостного подхода к оздоровлению организма.
Упражнения работают с первопричиной проблем.
Упражнения прорабатывают тело на очень глубоком уровне. В результате занятий улучшается микроциркуляция (кровоснабжение) и иннервация самых важных органов. Понимание базовых принципов здоровья помогают сохранить здоровье и закрепить результат практики.
Преимущества от регулярной практики:
- Избавление от боли в спине;
- Ощущение легкости в теле, улучшение осанки;
- Увеличивается гибкость суставов тела;
- Улучшается иннервация органов и суставов за счет освобождения зажатых нервов.
- Повышается жизненный тонус;
- Развивается навык эффективно расслабляться за короткое время, забыть о стрессах, неврозах, хронической усталости, бессоннице и депрессии
Программа
Дата: 19 декабря
Время проведения: с 15:00 до 19:00, суббота.
Что будет на семинаре?
- Большую часть семинара занимают практические занятия. Вы изучите и отработаете каждое упражнение комплекса. Кроме того, вы получите теоретические знания, необходимые для понимания упражнений.
- Вы подробно выучите комплекс упражнений. Вы научитесь выполнять упражнения так, чтобы они были максимально полезны
- Вы научитесь понимать биомеханику работы позвоночника, основные принципы его подвижности, пр инципы сохранения здорового позвоночника.
- После семинара вы сможете заниматься самостоятельно.
Цели проведения семинара.
Этот семинар проходит на регулярной основе. Для меня это возможность в концентрированной форме и доступным языком дать наиболее важную информацию об улучшение и сохранении здоровья человека.
Задача упражнений укрепить вялые и неразвитые мышцы и расслабить тонус в напряжен ных мышцах, чтобы восстановить в них кровообращение и снабжение кислородом. Нерегулярные спортивные нагрузки и занятия спортивной гимнастикой зачастую ухудшают проблемы с позв оночником «закачивая» мышцы и могут привести к деформации позвоночника, межпозвоночным грыж ам, сколиозу и т.д.
Стоимость
2500 рублей
Предоплата 1500 руб.
Дополнительная информация
Обязательна запись