Термо-стрессменеджмент. Свобода от мышечных зажимов и блоков

Программа

На прошлых семинарах мы работали над оздоровлением кровеносной и дыхательной систем. Объектом нашего внимания на очередном семинаре станет мышечная система.
За счет контраста температур, специально подобранного комплекса асан и дыхательных упражнений мы избавимся от мышечных блоков и зажимов, возникающих вследствие соматизации эмоциональных стрессов.

Мышечный блок — это хроническое перенапряжение мышцы или группы мышц, в которой человек «консервирует» пережитые эмоции. Уставшие мышцы болят, но не расслабляются даже во сне, что ухудшает качество сна и приводит к хронической усталости. Мышечные блоки со временем приводят к нарушению нормального кровообращения и гипоксии внутренних органов, которая развивается в острые, а затем хронические заболевания, ежедневно доставляющие дискомфорт и ограничивающие в обычной жизни. При этом постоянное напряжение, не только не нужное, но и вредное, требует повышенных энергозатрат.

Совместите практику йоги с народными практиками детоксикации — баней и специальными отшлаковывающими напитками на основе трав, меда, лайма, имбиря и мед-бальзама, которые нормализуют кислотно-щелочной баланс, улучшают работу сосудов. Глубочайшая релаксация в шавасане позволит интегрировать весь опыт управления термо-стрессом, дыхательные практики, работу с телом и создаст оптимальные условия для достижения полного расслабления, избавления от мышечных блоков и зажимов, полноценного отдыха душой и телом!