Первый из цикла семинаров, посвященного энергетическим центрам человека, их влиянию на практику йоги и жизнь в целом. Познавательно и интересно!
Кто проводит
Елена Вокач
инструктор Универсальной йоги, ведущая группы пения мантр и семинара «Тело и звук» в центре йоги «Прана».Программа
Стоимость участия: 800 р. при оплате до 28 октября, 1000 р. с 29 октября.
Стоимость
Чакры — это пранические центры в структуре человеческого существа. В каждом человеке их огромное множество. Однако в практике йоги используются только несколько главных. Эти несколько чакр охватывают весь спектр человеческого бытия, - от грубого до тонкого.
Чакра — буквально означает «колесо» или «круг». В контексте йоги переводится как «вихрь». Они представляют собой расположенные в определенных областях тела вихри пранической энергии, которые управляют циркуляцией праны, пронизывающей все существо человека. Они находятся вне сферы обычного восприятия.
На этом семинаре мы проработаем три первых - Муладхару, Свадхистхану и Манипуру
Семинар предназначен в первую очередь для тех, кто недавно занимается йогой и хочет больше узнать о внутренних практиках, однако не только! Этот семинар посвящен изучению трех нижних чакр и практикам работы с ними.
Теория:
Нижние чакры в структуре тонкого тела
Свойства и качества нижних чакр
Чакры, физические органы и активирующие точки
Муладхара и энергия Кундалини
Чакры и здоровье
Практика:
Определение и осознавание местоположения чакр
Ашвини мудра, мула бандха и уддияна бандха
Специальный комплекс асан для нижних чакр
Звуковой тонинг чакр с поющей чашей
Знакомство с «секретными» практиками
15.00 - 18.00
Дополнительная информация
Внимание: семинар – практический. Захватите с собой удобную и легкую одежду для занятий и блокнотик ☺