Дата: 21 апреля.
Время:
Ведущая: Татьяна Мещрякова.
Циклическая медитация — это одна из ступеней практики, с которой стоит познакомиться для более полного и глубокого понимания йоги. Вы почувствуете, как напрямую йога работает с сознанием, и насколько мощно мы можем управлять своей энергией.
Как ребёнок учится всему на первом году жизни — ползать, сидеть, ходить, есть, так и практикующий достигает максимальных умений в йоге на уровне знакомства с ней.
Кто проводит
Татьяна Мещерякова
мощнейший инструктор, одна из лучших в Москве. Уровень погружения в йогу, который она даёт на каждой своей тренировке, соизмерим с практикой носителей традиции. Она редко даёт углублённые семинары для начинающих, поэтому это прекрасная возможность нырнуть глубже, почувствовать сильнее, познать своё сознание и волю.Программа
Цель тренировки — достичь долговременного умения работать с концентрацией сознания через последовательное движение тела в потоке от плотного к тонкому.
«Мы будем двигаться от динамики в асанах к плавности циклической медитации и придём к очень медленному режиму и исключительно внутренней работе в полной неподвижности Йога-нидры. Вы почувствуете, как напрямую йога работает с нашим сознанием, и насколько мощно мы можем управлять собственной энергией!», — говорит Татьяна.
«На этой практике мы будем заниматься осознанным перемещением внимания по телу в двух основных техниках — в режиме циклической медитации и в практике Йога-нидры», — рассказывает ведущая практики Татьяна Мещерякова.
Стоимость
Стоимость: 1 000 руб.
Для обладателей абонементов и клубных карт «ЙогаДОМ»: 800 руб.