Курс рекомендован как инструкторам йоги, с целью повышения уровня знаний о физиологических аспектах (механизмах) происходящих изменений во время и после практики, так и всем практикующим йогу, различного уровня подготовки, для понимания физиологического значения упражнений и правильного их подбора и выполнения в зависимости от состояния своего здоровья.
По итогам прохождения программы выдается свидетельство о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета.
Кто проводит
Минвалеев Ринад Султанович
Кандидат биологических наук, физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления. Основатель обучающей образовательной программы «Традиционные системы оздоровления» — Автор исследований и научных публикаций, крупнейшими из которых являются способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека и метод холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской «йоги внутреннего тепла» туммо. — Автор книги «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии». — Научный руководитель ряда международных экспедиций. — Ведущий именного раздела в дискуссионно-просветительском клубе www.realyoga.ru. — Популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. — Автор международных патентов на изобретения в области оздоровления и управления человеческим организмом.Программа
Программа:
- История и философия йоги
- Коментарий к "Йога-сутре" Патанджали
- Средневековые тексты по йоге:
- Хатхайогапрадипика
- Гхерандасамхита
- Шивасамхита
- Физиологические аспекты йоги:
- Физиологическое объяснение системы чакр.
- Механизмы действия асан.
- Методика преподавания йоги в соответствии с физиологическими механизмами
- Практика Шат-кармас
- Практика Шакх-пракшалана
- Мудры и их отличия от асан
- Пранаямы как различные виды кумбхак
- Начала Аюрведы
- Кайа-кальпа - остановка возрастных изменений
- Йога-терапия при психоэмоциональных перегрузках.
- Коррекция нервно-психических расстройств.
- Принципы здорового питания (митахара)
- Влияние вкусов на патогенные доминанты (доша)
- Очистительные процедуры.
- Упражнения по укреплению функций органов системы пищеварения.
Практика.
Основные направления:
- Практики йоги при бессоннице, избыточном весе, болевых синдромах.
- Йога-терапия при заболеваниях органов дыхания.
- Йога-терапия при заболеваниях органов кровообращения.
- Йога-терапия для восстановления функционирования эндокринной системы организма.
- Практики йоги для управления иммунной системой.
- Коррекция аллергических реакций.
- Коррекция адаптивных способностей организма.
- Практики йоги для омоложения организма.
- Способы реабилитации, восстановления сил и здоровья.
- Практики релаксации и медитации.
Во время выполнения практик и изучения практик йоги даются рекомендации по наиболее оптимальному режиму занятий с учетом времени суток, месяца и года. Большое внимание уделяется правильности выполнения упражнений, на сознательном уровне рассматриваются их принципы и особенности. Занятия проходят таким образом, что теоретические часы чередуются с практическими, что позволяет эффективно усвоить полученные знания.
Более подробную информацию о курсе, Вы можете посмотреть на нашем сайте www.iriot.ru.
Стоимость
Стоимость курса: 26 400 руб.
Возможно участие без получения свидетельства повышения квалификации: 14 000 руб.